原题:宝宝开胃粥的各种做法 胃口不好吃这些
词频:红枣,山药,适量,牛肉,宝宝,功效,锅内,牛奶,黄油,开胃,浸泡,搅拌,胃口,食用,锅中

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小米红枣粥

1、食材：

小米、红枣。

2、做法：

（1）用水泡小米20分钟，将红枣去核，然后切片。

（2）将小米放入锅中，加水，把切好的红枣片一起放入锅中搅拌。

（3）大、小火各15分钟完成。

3、功效：

红枣是最好的养生食品，具有健脾益胃、补气养血、养血安神的功效，小米和红枣煮粥是治疗宝宝消化不良的食补良方。

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百合山药粥

1、食材：

山药、百合、枣、大米适量。

2、做法：

（1）将山药削皮切块，准备好适量百合和枣。

（2）大米放入锅内加适量水煮30分钟，把准备好的山药块、百合和枣同时下锅煮。

（3）大小火各煮20分钟完成。

3、功效：

山药补胃、百合润燥、大枣健脾，三者结合具有清热润燥、滋阴养胃的作用。特别适合宝宝食用。

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牛肉粥

1、食材：

牛肉、大米适量，油、盐、姜、葱适量。

2、做法：

（1）将牛肉切片备用，将大米浸泡10分种。

（2）先将大米放入锅内加水煮30分钟，将切好的牛肉放入锅内，薄片可以增加鲜嫩的口感。

（3）再煮15分钟后放入油、盐、姜、葱。继续煮10分钟完成。

3、功效：

牛肉含有丰富的蛋白质和锌，有助于宝宝的生长发育和提升免疫力。

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牛奶燕麦粥

1、食材：

燕麦、牛奶、糖、黄油、盐适量。

2、做法：

（1）燕麦用冷水浸泡25分钟，放入锅内加水煮。

（2）根据口味，将锅内放入牛奶，煮5分钟后加入糖、黄油和适量盐搅拌。

（3）煮至燕麦变软后完成。

3、功效：

燕麦富含丰富的膳食纤维及宝宝所需的微量元素，可提高食物中的纤维素，和牛奶煲粥食用具有益气健胃，帮助宝宝消化的作用。

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