核心提示：菜系及功效：便秘食谱滋阴食谱明目食谱祛痰食谱高血压食谱iLw|口味：咸鲜味 工艺：拌凉拌海蜇菠菜的制作材料：主料：菠菜250克,海蜇皮100克调料：小葱15克,姜10克,盐3克,味精2克,香油8克教您凉拌海蜇菠菜怎么做，如何做凉拌海蜇菠菜1.将海蜇洗净切丝，用开水略焯一下捞出过凉开水；iLw|2.将菠菜去杂洗净，用开水焯一下过凉开水捞出，切成寸段；iLw|3.将海蜇、菠菜沥干水；iLw|4.加入葱、姜、盐、味精、香油拌匀即可食