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新国学网:菠菜炒生鱼片_生鱼片-芡粉-菠菜-黑鱼-

放大字体  缩小字体 发布日期:2014-08-31 
核心提示:菜系及功效:肝调养食谱清热去火食谱高血压食谱贫血食谱uww|口味:咸鲜味 工艺:炒菠菜炒生鱼片的制作材料:主料:菠菜250克,黑鱼250克调料:大蒜(白皮)5克,姜3克,大葱3克,盐4克,芡粉2克教您菠菜炒生鱼片怎么做,如何做菠菜炒生鱼片1.黑鱼宰杀,取鱼肉洗净,切片,用盐、姜、花生油、芡粉拌匀腌制成鱼片;uww|2.将菠菜去根,洗净,略切几段,放入开水中焯过,捞起滤去水分,生鱼片用少许精盐拌匀;uww|3.蒜切茸,姜切细,葱


原题:菠菜炒生鱼片
词频:菠菜,生鱼片,芡粉,拌匀,食谱,黑鱼,鱼片,清热,洗净,姜末,肝火,精盐,鲜味,头晕眼花,主料,料酒,花生油,宰杀,脾胃,腌制,大葱


菜系及功效:肝调养食谱 清热去火食谱 高血压食谱 贫血食谱 uww |
口味:咸鲜味      工艺:炒

菠菜炒生鱼片的制作材料:

主料:菠菜250克,黑鱼250克
调料:大蒜(白皮)5克,姜3克,大葱3克,盐4克,芡粉2克

教您菠菜炒生鱼片怎么做,如何做菠菜炒生鱼片

1. 黑鱼宰杀,取鱼肉洗净,切片,用盐、姜、花生油、芡粉拌匀腌制成鱼片;uww |
2. 将菠菜去根,洗净,略切几段,放入开水中焯过,捞起滤去水分,生鱼片用少许精盐拌匀;uww |
3. 蒜切茸,姜切细,葱切段待用;uww |
4. 起油锅,下蒜茸,姜末,葱段爆香,下生鱼片,加点料酒,略炒,再下菠菜,调味,并下湿淀粉拌匀即可。 uww |

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小帖士-健康提示:

养肝降压、清热滑肠;
高血压病属肝火亢盛型者,症见头晕眼花,心烦口渴,常易恼怒,大便秘结等;湿滞、脾胃虚寒便溏者均不宜食用本品。uww |

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