原题:三珍烩鲍脯
词频:食谱,鲍鱼,淀粉,鹌鹑,胡麻,上浆,用水,油菜,调料,勾芡,猴头,鲁菜,鲜味,蛋清,黄绿,主料,相克,烧开,薄片,动脉硬化,沸水

菜系及功效：鲁菜 老人食谱 益智补脑食谱 高血压食谱 动脉硬化食谱 LNL |
口味：咸鲜味      工艺：烩

三珍烩鲍脯的制作材料：

主料：鲍鱼200克,鹌鹑肉100克,猴头菇100克,油菜心150克
调料：盐3克,淀粉(豌豆)10克,植物油15克,胡麻油15克,鸡蛋清20克

三珍烩鲍脯的特色：

红白黄绿四色，料嫩滑，汤鲜美。

教您三珍烩鲍脯怎么做，如何做三珍烩鲍脯

1.鲍脯（熟鲍）片成薄片，用原汁焯热；海参片用沸水氽2遍；猴头蘑片用上汤及调料煨渍入味。
2.鹌鹑脯片加蛋清、淀粉上浆，用水氽出；油菜心一片两瓣，用油水焯过。
3.勺中加椒油烧热，加入上汤调味烧开，加三珍、鲍脯片和小菜心用水淀粉勾芡，淋明油盛入汤盘中即成。

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小帖士-食物相克：

鲍鱼：鲍鱼忌与鸡肉、野猪肉、牛肝同食。

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