原题:花椒油拌鲜芦笋
词频:芦笋,热油,胡萝卜,食谱,花椒,花椒油,备用,巴豆,剁碎,主料,相克,花生油,肾炎,菜系,抗癌,怎么做,川菜,调料

菜系及功效：川菜 减肥菜谱 高血压食谱 防癌抗癌食谱 肾炎食谱 NFw |
口味：椒麻味      工艺：拌

花椒油拌鲜芦笋的制作材料：

主料：芦笋650克
辅料：胡萝卜300克
调料：花椒3克,盐5克,淀粉(玉米)10克,生抽10克,花生油10克

教您花椒油拌鲜芦笋怎么做，如何做花椒油拌鲜芦笋

1. 花椒放热油锅内炸出花椒油备用；NFw |
2. 鲜芦笋削去老皮，并切成段备用，用素高汤（100克）煨透入味NFw |
3. 锅烧热放油，将芦笋爆透，放入适量素高汤（100克）和花椒油，淋上玻璃芡上碟；NFw |
4. 把熟胡萝卜剁碎撒在芦笋上，伴胡萝卜花装饰即成。NFw |
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小帖士-食物相克：

芦笋：《食鉴本草》记载：“芦笋，忌巴豆”。

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