原题:蕨菜烧牛肉
词频:蕨菜,牛肉,食谱,滋阴,功效,口味,清洗,干净,肥瘦,葱油,主料,养身,花生油,沸水,上桌,烧成,菜系,营养不良,豌豆,怎么做

菜系及功效：家常菜谱 补虚养身食谱 滋阴食谱 营养不良食谱 贫血食谱 tPD |
口味：葱香味      工艺：拌

蕨菜烧牛肉的制作材料：

主料：蕨菜500克,牛肉(肥瘦)150克
调料：泡椒10克,大葱10克,酱油5克,白砂糖5克,味精2克,盐3克,淀粉(豌豆)5克,花生油20克

教您蕨菜烧牛肉怎么做，如何做蕨菜烧牛肉

1. 将蕨菜去杂，清洗干净；tPD |
2. 入沸水锅中焯一下，捞出用凉水泡10分钟，切成4厘米的段；tPD |
3. 泡辣椒剪成半厘米的节，去净籽，清洗干净；tPD |
4. 而后将蕨菜分成五六段码在一起，再清炒出来，码入大平盘内成放射状待用； tPD |
5. 牛肉洗净，煮熟，切成一字块；tPD |
6. 葱切成4厘米的段；tPD |
7. 将牛肉烧成葱油口味出锅；tPD |
8. 装入码好蕨菜捆的大平盘中央即可上桌。

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小帖士-健康提示：

蕨菜炒牛肉具有滋阴、补虚的功效。tPD |

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