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新国学网:炒河蚌肉片_肉片-河蚌-蒜苗-料酒-

放大字体  缩小字体 发布日期:2014-08-31 
核心提示:菜系及功效:家常菜谱滋阴食谱糖尿病食谱高脂血症食谱动脉硬化食谱wvm|口味:咸鲜味 工艺:炒炒河蚌肉片的制作材料:主料:河蚌250克,青蒜250克调料:花生油50克,料酒15克,姜5克,大蒜(白皮)10克,盐5克,白砂糖5克,味精2克炒河蚌肉片的特色:脆嫩,清香,鲜爽。教您炒河蚌肉片怎么做,如何做炒河蚌肉片1.将取出的蚌肉洗净,放在案板上,用刀背将蚌边的硬肉拍松,再用水焯烫发一下,切成薄片;wvm|2.放在碗内,加上料酒、少许


原题:炒河蚌肉片
词频:河蚌,肉片,食谱,蒜苗,洗净,料酒,味精,调料,青蒜,腌渍,口味,姜末,捣碎,鲜味,主料,滋阴,拌匀,花生油


菜系及功效:家常菜谱 滋阴食谱 糖尿病食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 wvm |
口味:咸鲜味      工艺:炒

炒河蚌肉片的制作材料:

主料:河蚌250克,青蒜250克
调料:花生油50克,料酒15克,姜5克,大蒜(白皮)10克,盐5克,白砂糖5克,味精2克

炒河蚌肉片的特色:

脆嫩,清香,鲜爽。

教您炒河蚌肉片怎么做,如何做炒河蚌肉片

1. 将取出的蚌肉洗净,放在案板上,用刀背将蚌边的硬肉拍松,再用水焯烫发一下,切成薄片;wvm |
2. 放在碗内,加上料酒、少许盐腌渍20分钟;wvm |
3. 蒜苗洗净,切成长3厘米的段;wvm |
4. 蒜捣碎成茸;wvm |
5. 姜去皮,洗净,切末;wvm |
6. 将锅架在火上,放油烧至七八成热,放入蒜茸、姜末爆出香味,下入蒜苗煸炒至半熟;wvm |
7. 再放蚌肉片同炒几下,下少许鲜汤、盐、糖调好口味,汤汁烧开再炒2~3分钟,然后加入味精拌匀,即可出锅。 wvm |

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小帖士-健康提示:

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。wvm |

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