新国学网:砂锅肉丝苦瓜_砂锅-苦瓜-肉丝-精盐-
发布日期：2014-08-31
核心提示：菜系及功效：家常菜谱高温环境作业人群食谱防暑食谱糖尿病食谱防癌抗癌食谱CWt|口味：咸鲜味 工艺：煮砂锅肉丝苦瓜的制作材料：主料：猪肉(瘦)150克,苦瓜300克调料：料酒25克,盐8克,大葱6克,植物油15克教您砂锅肉丝苦瓜怎么做，如何做砂锅肉丝苦瓜1.将苦瓜剖开，去尽内瓤，用精盐腌好，放入沸水锅中焯一下，捞起沥净苦液，再洗净切成条，待用；CWt|2.将猪瘦肉洗净，放入沸水锅烫一下，捞出沥干水分，切成丝；CWt|3.葱切细末
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