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新国学网:番茄马蹄(1)_马蹄-番茄-荸荠-精盐-

放大字体  缩小字体 发布日期:2014-08-31 
核心提示:菜系及功效:私家菜便秘食谱利尿食谱糖尿病食谱高血压食谱NPm|口味:酸甜味 工艺:炒番茄马蹄(1)的制作材料:主料:荸荠500克辅料:小麦面粉25克调料:番茄酱50克,植物油30克,酱油5克,料酒10克,醋5克,白砂糖5克,盐3克,味精1克,淀粉(玉米)15克教您番茄马蹄(1)怎么做,如何做番茄马蹄(1)1.将面粉、干淀粉、精盐少许水调匀成糊;NPm|2.马蹄(荸荠)去皮洗净;NPm|3.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;NPm|4.


原题:番茄马蹄(1)
词频:马蹄,食谱,淀粉,荸荠,精盐,番茄酱,料酒,炒锅,番茄,味精,调料,酱油,面粉,勾芡,注油,调匀,主料,利尿,去皮


菜系及功效:私家菜 便秘食谱 利尿食谱 糖尿病食谱 高血压食谱 NPm |
口味:酸甜味      工艺:炒

番茄马蹄(1)的制作材料:

主料:荸荠500克
辅料:小麦面粉25克
调料:番茄酱50克,植物油30克,酱油5克,料酒10克,醋5克,白砂糖5克,盐3克,味精1克,淀粉(玉米)15克

教您番茄马蹄(1)怎么做,如何做番茄马蹄(1)

1. 将面粉、干淀粉、精盐少许水调匀成糊;NPm |
2. 马蹄(荸荠)去皮洗净;NPm |
3. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉;NPm |
4. 炒锅注油烧至六成热,逐个下入蘸匀糊的马蹄,炸至金黄色捞出控油;NPm |
5. 炒锅注油烧热,下入番茄酱略炒,烹入料酒,加入白糖、酱油、醋、精盐;NPm |
6. 用水淀粉勾芡,放入炸好的马蹄翻炒均匀,撒入味精即可。 NPm |

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小帖士-健康提示:

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的糖去掉。NPm |

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