原题:鲈鱼羹
词频:鲈鱼,蚕豆,淀粉,食谱,猪油,荆芥,倒入,鸡肉,鸡胸,湿淀粉,勾芡,冬笋,烧制,田螺,主料,炒锅,相克,冒泡,宰杀

菜系及功效：沪菜 气血双补食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 贫血食谱 2Lx |
口味：本味咸鲜      工艺：烧

鲈鱼羹的制作材料：

主料：鲈鱼250克
辅料：冬笋100克,淀粉(蚕豆)15克,鸡胸脯肉25克,火腿15克
调料：盐5克,小葱10克,姜5克,猪油（炼制）25克

鲈鱼羹的特色：

色泽洁白，汤汁薄腻，肉嫩味鲜，齿颊留香。

教您鲈鱼羹怎么做，如何做鲈鱼羹

1. 将鲈鱼宰杀治净，去骨取肉，将肉切成鱼丁；2Lx |
2. 鸡肉洗净，煮熟；2Lx |
3. 熟火腿切末；2Lx |
4. 笋切丁先用开水汆熟；2Lx |
5. 炒锅烧热，放猪油，至五成热，放入葱煸香捞出，把鱼丁倒入稍煸，即烹酒，加鸡汤和笋丁、盐，烧制；2Lx |
6. 待汤滚后，即用湿淀粉勾芡，淋上香油少许，即出锅倒入汤盘；2Lx |
7. 再撒上熟鸡肉和熟火腿末即成。

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鲈鱼羹的制作要诀：

用湿淀粉勾二流芡，淀粉下锅，不要乱搅，用手勺轻轻推动，避免粘锅，顶开冒泡，让淀粉充分糊化，则明汁亮芡。

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小帖士-食物相克：

鲈鱼：鲈鱼忌与牛羊油、奶酷和中药荆芥同食。
淀粉(蚕豆)：蚕豆不宜与田螺同食。

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