原题:百合芝麻猪心汤
词频:食谱,黑芝麻,芝麻,生姜,红枣,洗净,萎黄,失眠,材料,颜容,盗汗,乌发,鲜味,剖开,主料,相克

菜系及功效：气血双补食谱 失眠食谱 健忘食谱 神经衰弱食谱 乌发食谱 美容菜谱 益智补脑食谱 P5J |
口味：咸鲜味      工艺：炖

百合芝麻猪心汤的制作材料：

主料：猪心400克
辅料：百合(干)40克,枣（干）150克,黑芝麻80克
调料：盐3克,姜3克

教您百合芝麻猪心汤怎么做，如何做百合芝麻猪心汤

1. 猪心剖开边，切去筋膜，洗净，切片。P5J |
2. 黑芝麻放入锅中，不必加油，炒香。P5J |
3. 百合、红枣、生姜分别洗净。P5J |
4. 红枣去核。P5J |
5. 生姜去皮，切片。P5J |
6. 加适量水，猛火煲至水滚。P5J |
7. 放入全部材料，用中火煲约2小时，P5J |
8. 加入细盐调味，即可饮用。P5J |

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小帖士-健康提示：

1. 此汤有补血养颜，宁心安神，润燥滑肠的作用。
2. 用脑过度，耗伤心血，血气亏损，毛发脱落。
3. 经常用此汤佐膳，于脑力或思虚过度的人，有防治脱发，美颜容的作用。
4. 如果经常心跳，记忆力减退，失眠，头皮麻木，饮食无胃口，面色萎黄，盗汗，可用此汤佐膳作食疗。P5J |

小帖士-食物相克：

黑芝麻：芝麻忌与鸡肉同食。

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