核心提示：菜系及功效：精品主食脾调养食谱失眠食谱美容菜谱补虚养身食谱qZF|口味：甜味 工艺：煮莲茸奶羹的制作材料：主料：莲子300克,牛奶250克,糯米25克调料：白砂糖200克教您莲茸奶羹怎么做，如何做莲茸奶羹1.糯米淘净后放入碗内，用清水泡2小时；qZF|2.将莲子泡软，脱净莲衣后用清水洗净莲子心，放入锅内，加水煮烂后捞出；qZF|3.将糯米、牛奶、莲子一起磨成莲茸；qZF|4.汤锅置火上，烧热，倾入250克清水，将莲茸徐徐倒入锅