原题:柏子仁粥
词频:粳米,苍耳,羊蹄,炒米,淘洗,食谱,主料,蜂蜜,冷水,相克,煮沸,调入,补血,菜系,甜味,主食,怎么做,调料,浸泡,先用

菜系及功效：精品主食 补血食谱 失眠食谱 i9U |
口味：甜味      工艺：煮

柏子仁粥的制作材料：

主料：粳米100克
辅料：柏子仁25克
调料：蜂蜜15克

教您柏子仁粥怎么做，如何做柏子仁粥

1.　粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；i9U |
2.　将柏子仁拣净，拍碎；i9U |
3.　取锅放入冷水、粳米、柏子仁，先用旺火煮沸；i9U |
4.　再改用小火熬煮至粥成，调入蜂蜜搅匀，再沸即可。

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小帖士-食物相克：

粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
柏子仁：柏子仁畏菊花、羊蹄、诸石及面曲。

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