核心提示：菜系及功效：沪菜肝调养食谱接触电离辐射人员食谱贫血食谱N86|口味：咸鲜味 工艺：炒蒜苗炒鱿鱼的制作材料：主料：鱿鱼(鲜)250克,蒜苔250克调料：胡椒粉3克,盐3克,味精3克,植物油25克N86|蒜苗炒鱿鱼的特色：色泽美观，咸香鲜美。教您蒜苗炒鱿鱼怎么做，如何做蒜苗炒鱿鱼1.将鱿鱼洗净切成丝，焯水沥干；N86|2.蒜苗洗净切段；N86|3.油锅上火烧八成熟，将鱿鱼丝放入略爆一下，倒出沥油；N86|4.锅留底油，快速煸炒蒜苗