原题:百合银耳粥
词频:银耳,咳喘,食谱,枸杞,枸杞子,冰糖,红参,主料,块状,滋阴,相克,水淹,桂圆,补品,用手,调养,熄火,菜系,甜味

菜系及功效：家常菜谱 肺调养食谱 咳喘食谱 滋阴食谱 营养不良食谱 D3c |
口味：甜味      工艺：煮

百合银耳粥的制作材料：

主料：百合100克,银耳(干)15克
辅料：枸杞子30克
调料：冰糖30克

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教您百合银耳粥怎么做，如何做百合银耳粥

1. 百合一片片摘下，洗净，沥干；D3c |
2. 银耳、枸杞分别泡软，沥干；D3c |
3. 将银耳去蒂，用手撕成大小适中的块状，放入锅内加水淹满，中火煮约15分钟，加入枸杞再煮5分钟，再加入冰糖煮溶，放入百合略煮1分钟，即可马上熄火。D3c |

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小帖士-食物相克：

枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

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