原题:麻雀粥
词频:粳米,麻雀,武火,食谱,苍耳,调养,炒米,淘洗,白酒,葱白,文火,主料,相克,晾干,宰杀,煮沸,药膳,菜系,主食,将成,效用

菜系及功效：精品主食 肾调养食谱 补阳食谱 壮腰健肾食谱 pHu |
口味：清香味      工艺：煮

麻雀粥的制作材料：

主料：粳米100克,麻雀100克
调料：大葱5克,白酒3克

教您麻雀粥怎么做，如何做麻雀粥

将粳米淘洗干净。麻雀宰杀，去除皮毛和内脏，洗净晾干，炒熟，酌加少量白酒，稍煮。再放入粳米和清水，先用武火煮沸，再用文火煮熬20分钟。待粥将成时，加葱白（切段），稍煮一二沸。

用法：冬季早晚餐温热食用。

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小帖士-健康提示：

效用：助阳益气，温肾养精。用治肾阳虚弱、阳痿、早泄、多尿、腰酸、怕冷。
肾调养药膳pHu |

小帖士-食物相克：

粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

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