原题:枸杞羊肉粥
词频:枸杞,羊肉,元阳,食谱,稻米,相克,耳鸣,苍耳,遗尿,炒米,葱白,腰子,粳米,劳损,尿频,阳气,主料,肾虚,适用于,大葱

菜系及功效：肾调养食谱 补阳食谱 壮腰健肾食谱 夜尿多食谱 耳鸣食谱 tE2 |
口味：原本味      工艺：煮

枸杞羊肉粥的制作材料：

主料：羊肉(瘦)100克,稻米150克,枸杞叶250克,羊腰子50克
调料：大葱10克,盐2克

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教您枸杞羊肉粥怎么做，如何做枸杞羊肉粥

1.将新鲜羊肾剖洗干净，去内膜，切细。 tE2 |
2.把羊肉洗净切碎，枸杞煎汁去渣，同羊肾、羊肉、葱白、大米一起煮粥。 tE2 |
3.待粥成后加入食盐少许，稍煮即可。

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小帖士-健康提示：

1. 滋肾阳，补肾气，壮元阳。
2. 适用于肾虚劳损、阳气衰败所致阳痿、腰脊疼痛、头晕耳鸣、听力减退、尿频或遗尿等。tE2 |

小帖士-食物相克：

稻米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
枸杞叶：枸杞叶与乳制品相克

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