原题:干贝蟹肉炖白菜
词频:蟹肉,干贝,白菜,文火,滋阴,猪油,食谱,味精,洗净,荆芥,鸡精,香瓜,外敷,姜丝,清炖,精盐,鲜味,化痰,润肺,主料,清热解毒

菜系及功效：家常菜谱 肺调养食谱 滋阴食谱 清热解毒食谱 VU7 |
口味：咸鲜味      工艺：清炖

干贝蟹肉炖白菜的制作材料：

主料：白菜500克,蟹肉150克
辅料：干贝50克
调料：味精2克,盐5克,鸡精2克,大葱15克,姜5克,猪油（炼制）20克

干贝蟹肉炖白菜的特色：

清淡可口，汁浓味醇。

教您干贝蟹肉炖白菜怎么做，如何做干贝蟹肉炖白菜

1. 白菜心洗净，顺长切成4瓣，用沸水烫透，凉水投凉备用。干贝泡软洗净，蒸透，撕成丝。蟹肉撕丝。VU7 |
2. 锅放500克鲜汤、精盐、味精、鸡精、葱丝、姜丝，下白菜心，加猪油，文火炖30分钟，再下干贝丝、蟹肉丝，文火炖20分钟即可。VU7 |

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小帖士-健康提示：

白菜滋阴清热，润肺化痰，解毒，生食熟食皆可。生食还可解酒毒，生捣外敷，可治热疮。 VU7 |

小帖士-食物相克：

蟹肉：螃蟹不可与柿子、橙子、荆芥、枣、梨、蜂蜜、石榴、香瓜、花生同食；吃螃蟹不可饮用冷饮，会导致腹泻。

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