原题:仙人掌炒牛肉
词频:仙人掌,牛肉,调味料,武火,气滞,外感,肥瘦,洗净,鲜味,主料,植物油,起油锅,活血,调养,菜系,鲜嫩,怎么做,味精,调料,食谱,发热

菜系及功效：脾调养食谱 JTn |
口味：咸鲜味      工艺：炒

仙人掌炒牛肉的制作材料：

主料：牛肉(肥瘦)60克,仙人掌60克
调料：姜5克,盐3克,植物油15克,味精2克

教您仙人掌炒牛肉怎么做，如何做仙人掌炒牛肉

1. 选鲜嫩牛肉洗净，用调味料腌好；JTn |
2. 武火起油锅，爆香姜，下牛肉，炒至八成熟，取出；JTn |
3. 取仙人掌洗净，切细；JTn |
4. 起油锅下仙人掌炒熟，然后下牛肉，调味并加入湿芡即可。

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小帖士-健康提示：

行气活血，健脾益气；
溃疡病属脾虚气滞者。症见胃脘疼痛，饮食减少，脘腹胀满；
外感发热者不宜食用本品。JTn |

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