原题:炒八带鱼
词频:带鱼,炒勺,猪油,食谱,调养,黄酒,章鱼,味精,搓洗,芝麻油,姜丝,精盐,鱼肚,鲁菜,鲜味,主料,养身,清汤,炼制

菜系及功效：鲁菜 肝调养食谱 脾调养食谱 补虚养身食谱 SeG |
口味：咸鲜味      工艺：炒

炒八带鱼的制作材料：

主料：章鱼250克
辅料：韭菜100克
调料：黄酒3克,盐3克,大葱2克,姜2克,味精1克,猪油（炼制）50克,香油5克

炒八带鱼的特色：

此菜红绿相间，配以青韭，色泽美观，味道鲜美，为春季适令传统菜。

教您炒八带鱼怎么做，如何做炒八带鱼

1. 将鱼肚上的小口翻开，掏出黑色，把嘴和眼里的沙子挤去；SeG |
2. 八带鱼（章鱼）放在清水中搓洗干净，先劈成4半，再成长3厘米的块，用沸水焯过，捞出沥干水；SeG |
3. 葱、姜切丝；SeG |
4. 把青韭洗净，切成长3厘米的段，待用；SeG |
5. 炒勺放在旺火上，下猪油烧至七成热，放入葱、姜丝和鱼块煸炒；SeG |
6. 加入肉清汤（25克）、精盐、黄酒、味精和青韭，快炒一下，淋上芝麻油，颠翻炒勺即成。

SeG |

SeG |