原题:掸炝黄花菜
词频:黄花菜,木耳,冬笋,野鸭,田螺,野鸡,食谱,香油,花椒,调料,痔疮,辣椒,捞出,锅内,水发,食物,主料,料酒,相克,拌匀

菜系及功效：家常菜谱 便秘食谱 利尿食谱 益智补脑食谱 7LK |
口味：酸辣味      工艺：炝

掸炝黄花菜的制作材料：

主料：黄花菜400克
辅料：冬笋10克,木耳(水发)10克,辣椒(红,尖)25克
调料：姜5克,大葱5克,花椒5克,酱油35克,香油50克,白砂糖35克,盐2克,醋25克,味精2克,料酒15克

教您掸炝黄花菜怎么做，如何做掸炝黄花菜

1. 鲜黄花菜掐把、抽心，用开水氽一次，捞出晾凉，用盐浸泡一下，稍挤出些水分，放在碗里备用；7LK |
2. 冬笋切丝；7LK |
3. 葱、姜、木耳、辣椒均切丝待用；7LK |
4. 锅内下入香油烧热，投入花椒粒炸出香味，捞出不用，把黄花菜及冬笋丝入锅炒熟装盘；7LK |
5. 剩余所有调料放入锅内炒熟，浇在菜上拌匀，凉后即可食用。

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小帖士-食物相克：

木耳(水发) ：木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。
患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。
木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。

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