原题:芥菜魔芋汤
词频:芥菜,魔芋,面疱,便血,低糖,姜丝,食谱,鲜味,主料,通便,煮沸,开胃,菜系,摄取,怎么做,调料,便秘,洗净,热量

菜系及功效：家常菜谱 便秘食谱 健脾开胃食谱 24x |
口味：咸鲜味      工艺：煮

芥菜魔芋汤的制作材料：

主料：芥菜300克,魔芋100克
调料：姜5克,盐2克

教您芥菜魔芋汤怎么做，如何做芥菜魔芋汤

1.　芥菜去叶择洗干净，切成大片；24x |
2.　魔芋洗净，切片；24x |
3.　锅中加适量清水，加入芥菜、魔芋及姜丝用大火煮沸；24x |
4.　转中火煮至芥菜熟软，加盐调味后即可。

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小帖士-健康提示：

1.芥菜能改善寒性体质，防御风湿，但有痔疮、便血、面疱、痘疹者不宜食用。
2.魔芋属于低热量、低糖、多纤维食物，能整肠通便，便要防止摄取过多热量。 24x |

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