原题:青椒面筋丝
词频:面筋,冬笋,青椒,尖椒,味精,料酒,胡萝卜,食谱,香油,植物油,留底,湿淀粉,黄豆芽,勾芡,上劲,细丝,主料,烧开,开胃

菜系及功效：家常菜谱 便秘食谱 青少年食谱 健脾开胃食谱 77F |
口味：香辣      工艺：烧

青椒面筋丝的制作材料：

主料：水面筋200克
辅料：辣椒(青,尖)100克,胡萝卜50克,冬笋50克
调料：植物油100克,料酒10克,盐3克,味精3克,淀粉(玉米)10克,香油5克

教您青椒面筋丝怎么做，如何做青椒面筋丝

1. 把生面筋团成4个球，放开水锅内微火焐透，捞出过凉水，取出切粗丝，放入碗内加入适量的盐、味精和湿淀粉，抓匀，浆上劲；青尖椒去蒂、籽，胡萝卜去皮，与冬笋都切成细丝；77F |
2. 锅上火，放入植物油烧至五成热，倒入面筋丝略炒，起锅滤去油；77F |
3. 原锅留底油烧热，投入冬笋丝、胡萝卜丝、青尖椒丝和面筋丝煸炒几下，加入盐、料酒、黄豆芽汤、味精，烧开，用湿淀粉勾芡，淋入香油，盛入盘中即可。

77F |

77F |