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新国学网:9个月宝宝食谱推荐:奶香南瓜鸡_鸡腿-姜丝-奶粉-南瓜-

放大字体  缩小字体 发布日期:2015-08-04  版权声明,必须查看=>点击进入

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核心提示:奶香南瓜鸡的制作方法:原料:南瓜,鸡腿,奶粉水或母乳,奶酪辅料:姜丝,淀粉1.南瓜洗净后切成小丁。2.将鸡腿洗净去皮去骨去筋膜切成小丁,用水冲洗片刻,用纸巾吸干水分再用姜丝、淀粉腌制。3.锅子预热,食用油入锅,将调出姜丝的鸡腿肉翻炒变色。4.再加入南瓜丁一起翻炒片刻。5.加入奶粉水没过食材小火煮制12分钟左右至南瓜煮软烂成泥。6.再加入奶酪炒匀。奶香南瓜鸡的营养价值:1.吃南瓜可以起到消除致癌物质防癌的作用,南瓜中含有大量的锌,有益皮肤

原题:9个月宝宝食谱推荐:奶香南瓜鸡
词频:南瓜,鸡腿,姜丝,奶粉,奶酪,再加,洗净,淀粉,消化,果胶,毛囊,还可以,驱虫,奶水,化痰,润肺,胆汁


奶香南瓜鸡1

奶香南瓜鸡的制作方法:

原料:南瓜,鸡腿,奶粉水或母乳,奶酪

辅料:姜丝,淀粉

1.南瓜洗净后切成小丁。


奶香南瓜鸡2

2.将鸡腿洗净去皮去骨去筋膜切成小丁,用水冲洗片刻,用纸巾吸干水分再用姜丝、淀粉腌制。

奶香南瓜鸡3

3.锅子预热,食用油入锅,将调出姜丝的鸡腿肉翻炒变色。

奶香南瓜鸡3

4.再加入南瓜丁一起翻炒片刻。

奶香南瓜鸡5

5.加入奶粉水没过食材小火煮制12分钟左右至南瓜煮软烂成泥。

奶香南瓜鸡6

6.再加入奶酪炒匀。

奶香南瓜鸡7

奶香南瓜鸡的营养价值:

1.吃南瓜可以起到消除致癌物质防癌的作用,南瓜中含有大量的锌,有益皮肤和指甲健康

2.吃南瓜可以帮助胃消化保护胃粘膜,南瓜中含有的果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化,适宜于胃病者。

3.南瓜性温,味甘无毒,入脾、胃二经,有润肺益气,化痰排脓,驱虫解毒,疗肺痈便秘,滋润毛囊壁、美容抗痘等功效。

小贴士:

1.可搭配任意的主食如:小馒头、拌稠粥,软饭,面条。

2.奶水用量根据个人喜好,但奶粉水比例要稀于正常冲调量。







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