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新国学网:9个月宝宝食谱推荐:杏仁苹果豆腐羹_冬菇-杏仁-维生素-豆腐-

放大字体  缩小字体 发布日期:2015-07-31  版权声明,必须查看=>点击进入

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核心提示:杏仁苹果豆腐羹的制作方法:原料:豆腐,杏仁粒,苹果,冬菇辅料:盐,香油,水淀粉1.将豆腐切小块置水中泡一下捞起。2.冬菇搅成茸和豆腐煮滚,油盐调味勾芡成豆腐羹。3.杏仁去衣,苹果切粒,同搅成茸。4.待豆腐羹冷却,加杏仁、苹果糊拌匀即成。杏仁苹果豆腐羹的营养价值:1.杏仁,味苦,性微温;归肺、大肠经。降气止咳平喘,润肠通便。用于咳嗽气喘,胸满痰多,血虚津枯,肠燥便秘。2.杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P

原题:9个月宝宝食谱推荐:杏仁苹果豆腐羹
词频:杏仁,豆腐,苹果,冬菇,维生素,便秘,血虚,平喘,勾芡,通便,拌匀,糖类,气喘,胡萝卜素,止咳,香油,富含,食谱,猪肉


杏仁苹果羹1

杏仁苹果豆腐羹的制作方法:

原料:豆腐,杏仁粒,苹果,冬菇

辅料:盐,香油,水淀粉

1. 将豆腐切小块置水中泡一下捞起。


杏仁苹果豆腐羹2

2.冬菇搅成茸和豆腐煮滚,油盐调味勾芡成豆腐羹。

杏仁苹果豆腐羹3

3. 杏仁去衣,苹果切粒,同搅成茸。

杏仁苹果豆腐羹4

4. 待豆腐羹冷却,加杏仁、苹果糊拌匀即成。

杏仁苹果豆腐羹5

杏仁苹果豆腐羹的营养价值:

1.杏仁,味苦,性微温;归肺、大肠经。降气止咳平喘,润肠通便。用于咳嗽气喘,胸满痰多,血虚津枯,肠燥便秘。

2.杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。

食用禁忌:

1.苹果:苹果忌于水产品同食,会导致便秘。

2.杏仁:杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。







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