原题:光胎教用手机灯行吗
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光胎教用手机灯行吗?

手机灯不符合光照胎教光源的规定条件，而且手机有一定的辐射，在孕期建议少用(不用)手机为宜。

专家提醒光照胎教是利用自然光线，在阳光系外线下进行的，不建议用手机灯做光照胎教，尽可能采取最自然的，不要人为地去干预。这样的光照胎教是最利用宝宝的健康。

小贴士：手机在孕期是不建议使用的，用于胎教更是禁止的，所以用手机灯进行光照胎教是一种错误的方式。建议使用自然光或者手电筒弱光。

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光照胎教怎么做

具体实施方法：

每天用手电筒(4节1号电池的手电筒)弱光紧贴孕妇腹壁照射胎头部位，每次持续5分钟左右。结束时，可以反复关闭、开启手电筒数次。

注意：

胎教实施中，孕妇应注意把自身的感受详细地记录下来，如胎动的变化是增加还是减少，是大动还是小动，是肢体动还是躯体动。通过一段时间的训练和记录，孕妇可以总结一下胎儿对刺激是否建立起特定的反应或规律。

小贴士：光照胎教对光有特殊的要求，所以不符合光照胎教光源的光最好不要使用。光源选择错误会导致胎教的失败甚至危害胎儿的发育。

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光照胎教的注意事项

1、准妈妈们在给宝宝进行光照胎教的时候，不用强光源或者是热光源(比如强光灯，热能等)，因为这些光源的刺激太强会让胎宝宝不安，而且严重的话甚至还很可能会伤害胎宝宝视觉神经。因此进行光照胎教的教具，普通的手电筒是最适合的。

2、选择给胎宝宝的胎教时间，不能选在宝宝睡觉的时候，因为这样会扰乱胎宝宝正常的生理周期和发育的速度。因此，小编建议准妈妈们进行光照胎教，最好是选择宝宝醒着，并且活动频繁的时候进行，而且这样对于宝宝来说才是最有效的。

3、光照胎教不要太频繁，最好是刚开始的时候每周做3-4次。照射时间刚开始每次30秒左右，等到孕八月的时候，每天一次，每次不超过五分钟。

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胎教小贴士

建议各位想要进行光照胎教的孕妈最好先保证足够了解其正确方法和注意事项后再进行光照胎教。如果尚未了解光照胎教或者了解不够准确，即会对胎儿造成不利的影响。