原题:10周的胎儿应该听什么胎教
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10周的胎儿应该听什么胎教?

孕10周以注重营养胎教与情绪胎教为主，其他胎教尚不可进行。

怀孕10周属于孕早期，这个时期需要给胎儿进行的胎教，应是营养胎教与情绪胎教。要注意营养均衡，可以多吃新鲜水果和蔬菜，还就是多喝水，平时可以适当多去散步。而且在怀孕前三个多月，最好以少吃多餐为宜，要保持好的心态。

小贴士：怀孕10周正处于孕2月时期，这个时期胎儿发育还不稳定，所以建议这个时期最好先以养胎为主。但是也要进行贯穿整个孕期的营养胎教与情绪胎教。

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怀孕10周的须知知识

1、警惕宫外孕

进入怀孕第10周，这时的你应该警惕的是：注意是否宫外孕。宫外孕的早期表现是感到下腹一侧有隐痛或酸坠感，妇科检查时会发现子宫增大与妊娠的月份不符合，而且孕早期出现不规则的阴道出血。输卵管破裂时，会有剧烈的下腹疼痛，很快会由于腹腔内大出血导致休克。 如果有发生阴道不规则出血，并伴腹痛等情况，那就得马上到医院去检查了。

2、孕期阴道炎

这时，随着荷尔蒙的增加，雌激素也急剧增加，这时阴道酸性增大，容易感染念珠菌，如果你出现阴部瘙痒、妇科炎症等各种症状时就需及时处理，建议在医生的指导下使用护理液，千万不能擅自购买，以免买到伪劣产品，影响胎儿健康哦。

3、妊娠斑

这时，你可能会发现自己身上的胎记、雀斑、新伤痕以及深色的胎痣都会跟随着阴道、子宫颈及阴户颜色的加深而加深。由于内分泌的变化，你的脸上易生出粉刺、蝴蝶斑等，人也比怀孕前憔悴。别担心，这些现象都是十分明显及暂时性的。

4、远离尼古丁

吸烟对胎儿危害极大，如果你在烟雾弥漫的环境中生活，不仅在呼吸道吸入大量的一氧化碳，而且香烟中的尼古丁还能通过皮肤、胃肠道进入你身体，从而祸及胎儿。因此，除了你自己要绝对戒烟外，还应该避免闻到二手烟。如果准爸爸有抽烟的习惯，那么也尽量保证不要再你面前抽烟。

5、第一次产前检查

你需要准备做第一次产前检查啦!为了保护你和胎儿的健康，便于医生及早了解你的全面情况和发现潜在的不利于妊娠和分娩的各种因素，受孕后最迟不要超过3个月就应该到医院做第一次产前检查。检查前记得要空腹。

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怀孕10周的胎教推荐

1、营养胎教

1)早孕反应严重的准妈妈，现在尤其要注意加强钙和维生素D的补充，每天钙的补充量应在800毫克左右。多喝牛奶，因为它富含钙质，可以使尿液中的钠排泄增多，降低血容量以消除水肿，还可以防治妊娠高血压，并有益于胎儿骨骼的发育。

2)多喝水，这可以“洗涤”身体，并能软化大便和促进消化道内食物蠕动，对妊娠有益。开水、水果和蔬菜汁，可以适量饮用。

2、情绪胎教

在孕早期，孕妇可能会因为过分担心、早孕反应和心理紧张等因素而情绪不稳定，依赖性强，甚至会表现出神经质。

研究表明，孕妇的不良情绪会通过神经-体液调节来影响胎儿的智力发育，且不良情绪的积累也易患抑郁症。

所以，所以孕妇要学会控制、调节自己的不良情绪。

1.凡事往好的方面想，常常对自己心理暗示。

2.让你身边的人了解你的不快，分担你的痛苦。

3.了解分娩原理及有关科学知识克服分娩恐惧。

4.做好分娩准备。

5.身体没有意外情况时，不宜提早入院。