原题:宝宝可以吃蟹味菇吗
词频:宝宝,调味料,斑纹,免疫力,食欲,增强,食用,猪油,肉质,破损,口感,极佳,煮熟,香味,吸收,腺苷,显得,独特

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宝宝可以吃蟹味菇吗

一般情况下，宝宝是可以吃蟹味菇的。蟹味菇含有丰富的营养物质，具有很好的功效与作用，宝宝适量食用对身体有一定的好处。

蟹味菇的营养价值很高，而且蟹味菇味道比平菇鲜，肉质显得比滑菇厚，口感极佳，还具有独特的蟹香味，能引起宝宝的食欲。

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宝宝吃蟹味菇有什么好处

1、增强宝宝食欲：

蟹味菇肉质显得比滑菇厚，口感极佳，还具有独特的蟹香味，能引起宝宝的食欲。

2、促进宝宝发育：

蟹味菇富含维生素D，可以帮助宝宝补充钙质、强壮机体、促进宝宝的发育

3、增强宝宝免疫力：

蟹味菇中特别是子实体的提取物中含有多种生理活性成份，如真菌多糖、嘌呤、腺苷等，这些物质能起到增强宝宝免疫力的效果。

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宝宝吃蟹味菇怎么挑选

1、看形状：

菇型如果是圆的比较规则，而且大小均匀则较好。

2、看菇盖上是否有斑纹：

好的蟹味菇在菇盖上有明显的大理石斑纹。

3、看菇盖是否有破损：

优质的蟹味菇要求菇盖完整，没有破损。

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宝宝吃蟹味菇注意事项

1、不要用猪油炒：

猪油是用动物的脂肪炸出来的，多吃不仅容易患上儿童肥胖症，而且还会影响钙的吸收，不利于宝宝骨骼的生长。

2、必须完全煮熟：

蟹味菇的蛋白质比较高，仅人体必需的氨基酸就有17种。经常食用蟹味菇对增强宝宝的免疫力，抵御感冒病毒有很好的效果。鉴于宝宝的消化系统比较弱，烹制蟹味菇的时候一定要将其切碎，完全煮熟才可以给宝宝食用。

3、不要添加太多调味料：

给宝宝制作蟹味菇的时候不要添加太多的调味料。口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其它营养的吸收。

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