开学在即，父母焦虑了该怎么办？父母焦虑会给孩子严重的挫败感，下面看看如何缓解父母的焦虑？

父母焦虑，给孩子严重的挫败感

前段时间，我被热心的邻居拉近小区妈妈群。她说这个群特别好，尤其是孩子问题，在群里完全可以一呼百应。

进群以后，每天都有妈妈求助，所谓抱团取暖，也不过如此，很多妈妈在这个群里找到归宿感。真的是“一方有难，八方支援！”

但是孩子成绩一出，妈妈们集体“崩溃”了。

有妈妈在群里诉苦，她说：考试前的几天，孩子莫名其妙的上吐下泻，好几天都不好转，临近考试的前一天，又突发性的高烧，导致孩子发挥不正常，寒假作业比其他同学多出一半。

老师还专门嘱咐她：对于孩子学习，千万不可掉以轻心。虽然孩子在“重点班”，但能不能考上好的中学，还得靠孩子自身努力！

她还透露，孩子之前在“平行班”成绩很不错，处于中等偏上。

为了提高升学保障，听取了孩子爸的意见，通过关系，让孩子进了“重点班”。

进入重点班的前一段时间，孩子非常努力。但几次考试下来，成绩始终不理想。刚开始，她还能心平气和地安慰孩子。

但孩子总是不尽人意，在第一次家长会上，还被老师侧面点名。

孩子拖班级后腿，让她彻底焦虑起来，觉得孩子应该更努力一些。回家拔网线、关电视、没收手机，定额外的学习任务。

万万没想到，物极则反，她越焦虑，孩子表现越差；孩子表现越差，她越焦虑，然后恶性循环。

孩子的学习欲望越来越低，有严重的厌学情绪，最主要还是挫败感极强。母子沟通也出问题，“青春期”撞上“更年期”，一路闪电带火花！

父母焦虑，造就孩子心理创伤

很多父母都这样，为了孩子的未来，全家出动。

记得有一段时间，朋友圈被一篇《牛蛙只殇》刷屏，作者是一位退休的老教授。他把自己家庭，祖孙三代连续三年“幼升小牛蛙战争”的亲身经历，用6000字写出来。

他6岁的外孙，在3岁时，就开始备考上海四大民办小学的招生考试。

文章中提到，上海有个不成文的说法：小孩考上上海四大民办小学，是牛蛙，若没考上，是青蛙。

为了备战“幼升小”，往往从3岁开始，就被家长打鸡血，以便赢得这场“牛蛙战争”。

孩子的妈妈，公务员干了十多年。

希望孩子可以“著名民办小学——著名民办初中——著名公立高中——清华北大交大复旦和海外”，常青藤的“牛蛙”式路线成长。

在孩子刚刚放下口里的咿咿呀呀，就步入各种培训机构开始念起ABC。

然而，很不幸，全家人一场耗费3年的“牛蛙战争”，以失败告终。

原因是在学校的最后一轮面试时，孩子出现不自主挤眉弄眼、耸肩等症状，学校说这是幼儿抽动症，最终很隐晦的以此拒绝了。

医生说这是由于长期压力导致的病症，是一种慢性的精神障碍疾病，虽不严重，但很难治愈。

沈善书曾说：“我们在拼搏奋斗的时候，没必要去和别人攀比获得成功的速度，因为很多人的实际情况不一样。

无论是在工作中、学习上，你得根据自己的情况出发，找一个事半功倍的方法或窍门努力，懂得合理安排，懂得松紧有度，比别人慢一点，也没关系。

反正都会到达目的地，你既可以咬紧牙关跑一会儿，也可以放松心情走一会儿。”

很多坏结果的开端，犯错的其实不是孩子，而是孩子的父母。

父母的焦虑会形成一个强大的负面压力和气场，让孩子一想到这事情，就打心底紧张、不知所措、恐慌。

长此以往，给孩子严重的心理伤害！

父母焦虑，导致孩子早衰

父母适当的担心，是一种爱的表示；但过度的焦虑，则是压塌孩子正常成长的最后一根稻草。

《辽沈晚报》曾经报道过这样一个实时新闻：

上海一对夫妻，孩子两岁半就开始秃头。

每天起来，孩子妈妈会发现孩子睡的枕头上都是头发，晚上睡觉也不踏实，常常满头大汗，还半夜频频惊醒。

这种症状，被很多妈妈认为是缺钙！当然，新闻里的妈妈也这样认为。努力地给孩子补钙，却没有看到效果，头顶很快出现四五个硬币大小的秃点。

逼不得已去皮肤科看医生，医生觉得不可思议，告诉孩子母亲：这是斑秃，只有压力大的中青年才有，从未接诊过这么小的孩子。

医生问孩子妈妈：孩子到底发生了什么事？

妈妈说：

为了让孩子进一家知名幼儿园，

暑假给孩子报了英语、数学、钢琴、画画、主持人5个培优班，

丝毫不敢懈怠，就怕孩子输在了起跑线上。

每天对孩子说的最多的话就是“你一定要努力考上啊！”

很多妈妈，有孩子以后，完全停止自己成长，逼迫孩子努力成长。最终把自己的焦虑转化成孩子的压力。

焦虑的父母，常常会用力过猛，对孩子要求很高，自己给予的也很多，从不考虑孩子需要不需要，片面地考虑对孩子未来好不好。

希望孩子成为自己心目中那个出色的人，期望太高，并且高得不切实际。孩子反抗不了，压力往内走，日积月累，身体扛到了极限，就早衰了！

这类父母从表现行为上看，是在乎孩子，担心孩子；但实际上，是本身缺乏必要的生命能量，错位自己的角色。

父母焦虑，传递的是坏情绪

心理学说：适度的焦虑能激发人最高的心理动机，获得最高的效率，然而，效率和焦虑呈倒U结构，过高的焦虑，最终会在父母的加压下压垮孩子！

前段时间，有妈妈给我说：儿子从小学三年级开始，就开始上各种“培优”，3年来从未有过周末。

几乎每天早上6点走，晚上11点休息。

有时候晚上8/9点，孩子困得不行，爬在桌上，嘴里流着口水，书有时候掉在地上，有时压在手臂下，自己看着心疼得不行，但还是狠心地让他把当天的任务完成！

为了孩子未来的路好走一点，上厕所、吃早餐，也要要求儿子多背几个单词。

在我看来，孩子已经这么努力了，父母是不是应该更心疼他一些。但事实是，只要孩子有偷懒现象，她就忍不住对孩子发脾气。

父母焦虑，真的无法忽视父母和孩子间，坏情绪的传递！

心理学家研究发现，坏情绪和细菌病毒一样具有很强的传染性，而且传染的速度非常之快。

心理学家加利·斯梅尔曾为此做过一个心理学实验：他让一个开朗、乐观的人与一位愁眉苦脸、抑郁难解的人同处一室。结果，不到半个小时，这个原本乐观的人也开始变得长吁短叹起来。

实验证明：只需要20分钟，不良情绪就会在不知不觉中传染给别人。

哲学家周国平在《论超脱》中说：

一样东西，如果你太想要，就会把它看得很大，

甚至大到成了整个世界，占据了你的全部心思。

我的劝告是：

最后无论你是否如愿以偿，都要及时从中跳出来，

如实地看清它在整个世界中的真实位置，

亦即它在无限时空中的微不足道。

这样，你得到了不会忘乎所以，

没有得到也不会痛不欲生。

父母焦虑，首要伤害是亲子关系。

刘华清教授，在长达27年的的儿童心理咨询与治疗中发现，目前中国亲子关系存在的最大问题是父母情绪的不稳定，尤其是父母过分焦虑孩子的未来。

在孩子成长、发展过程中，亲子关系是以后人生关系的基础，父母情绪稳定，不焦虑，孩子情商更高，人生关系就能朝良性的发向发展；

相反，父母情绪不稳定，过度焦虑，和孩子互动就成了噩梦，人生关系必受影响！

其次是影响人格。

身为孩子的父母亲，一定要知道，并且明白：成年人和孩子处理情绪是不同的。责备、指责带给孩子不是改变，而是怨恨！

父母一旦失去理性地处理自己和孩子的关系，孩子情绪管理就会出错，人格发展也就跟着出错。

焦虑不会把孩子变得更强，也不会让孩子走的更远，不恰当的焦虑，还会悄无声息地毁掉孩子美好人生！