原题:宝宝补充维生素a的误区有哪些 宝妈给宝宝补充维生素a这些必须注意
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宝宝补充维生素a的误区一 宝宝补充维生素a，饮食补充即可

1、误区：

有些家长认为，维生素A在天然食物中含量丰富，日常饮食足以满足营养需要，再额外补充维生素A多此一举。

2、错误分析：

维生素A主要存在于如动物肝脏、深绿色的蔬菜和水果之中，然而，动物肝脏的味道比较特殊，很多成人都不接受，何况小宝宝呢？此外，肝脏是机体的解毒器官，大量食用存在重金属毒素超标的风险。至于深颜色的蔬果来源，有些知识还需要科普，有些蔬菜水果中确实含有相对丰富维生素A原（β-胡萝卜素），但它需要在体内转化为维生素A才能发挥作用，大量研究证实，β-胡萝卜素转化率非常低（只有1/12-1/24），因此，通过蔬果来摄取充足的维生素A并没那么容易。并且，食用过多胡萝卜、橘子等食物会导致胡萝卜血症，导致宝宝皮肤黄染，大量食补反而得不偿失。此外，奶粉中虽然含有一定的维生素AD，但是因维生素AD的性质并不稳定，在储运、反复开盖、冲泡过程中都会有不少的损失！

3、正确说法：

仅仅通过正常的饮食是无法达到宝宝的需求量呢！

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宝宝补充维生素a的误区二 国外不补充，中国宝宝也不需要

1、误区：

有些发达国家宝宝普遍只补充维生素D，而不提倡补充维生素A，导致一些妈妈误以为，我们同欧美发达国家一样也不需要补充维生素A，更是被一些商家拿来做文章。

2、错误分析：

WHO报告显示，欧美发达国家维生素A缺乏发生率很低，而中国属于维生素A中度缺乏的国家，国家之间的缺乏状况不同。而且西方也会通过强化维生素A食品，比如强化VA的奶油、食用油、面包、饼干等等来增加日常摄入，就像我们国家的强化加碘盐是一样的道理。鉴于我国维生素A缺乏程度远高于欧美等发达国家，通过食物强化的方式并不符合中国国情。

3、正确说法：

我们不能盲目地学习欧美。给宝宝补充维生素A，需要根据国情因地制宜的。

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