之前孩子练钢琴，每次到一个地方都会出错，越怕越不想练，以至于现在对弹钢琴都产生了抵触心理，家长该如何帮她度过心理这道坎儿呢????

关于刻意练习，被误读最久的一个概念是“一万小时定律”。

事实上，想把自己变成高手，光知道“一万小时”毫无意义，因为真正的关键根本不在训练时间，而是训练方法。比如，在孩子练钢琴，对不熟的曲子，难免会有不弹不好的地方。对于这个小困难，我们就该对它进行刻意练习，集中攻破。这里用“一万小时定律”简单解释，就是重复练习总是出错的地方，而不是已经学会的部分。确保将不会的掌握后，与已经会的部分连贯起来，这样整首曲子就会很容易攻克，这样获得的成就感一定会让孩子更有学习的动力。

刻意练习的关键是随时获得有效的反馈。

在刻意练习时，你需要一个旁观者来给你提供三步反馈“演示一遍正确动作，表现一遍错误动作，再演示一遍正确动作”。比如教孩子正确的扫地方式，要先给孩子演示一遍该如何扫地，在孩子学习的过程中也许开始做得不好，会把地上的尘土扫得满屋子都是。这时候我们就要告诉孩子“你看这样灰尘是不是都到沙发上了啊?之后大家还怎么坐。我们应该在扫地前洒些水在地上，这样灰尘就不会起来啦。”与此同时演示给孩子演示正确的操作方式，这样在对比的情况下，孩子更能看到自己错在了哪里，更方便他改正。

刻意练习需要的不是学习时间，而是学习环境。

刻意练习不好玩，如果你在打打闹闹中享受练习的过程，那就不是刻意练习。比如孩子练琴的时候，孩子也许会无聊瞎按琴键，也许会跑走玩别的，这时我们就要告诉孩子“现在是练琴时间，我们好认真对待每个音符，你看妈妈也是一样在认真看书呀，等练好我们再一起玩，要专时专用。”让孩子区分学习和玩的时间。这样的认真练习后，他自己收获的成就感，会让他玩得更开心。