精力旺盛似乎是大多数男孩的特点，男孩从会走路起就不断展现着过人的能量。他一刻不停地到处攀爬、跑跳、追逐、打闹，即使上课时也有做不完的小动作，好像总有使不完的力气，这一点经常让做父母的感到身心疲惫。

男孩的精力为什么会如此旺盛呢？我们暂不说男孩多比女孩好动，就孩子与成年人相比，孩子的精力似乎都比成年人旺盛。

从中医学角度讲，小儿是纯阳体质，生性好动。孩子阳气足，才会展现出生机勃勃之样。现代医学表明，男孩好动的原因是因他体内能分泌出大量的睾丸素，睾丸素致使男孩一刻也闲不住，只能通过不停活动来消耗能量。所以孩子特有的体质和男孩本身的身体特点导致了男孩儿必然是一个精力旺盛的“淘气包”。

我们了解了男孩精力旺盛的原因，就不要在他释放能量的时候强力制止他，大声斥责他，人的情绪需要得到释放而不是压抑，就像治水一样，宜疏不宜堵，古人也说过：“憨嘻跳跃是其本性，拘坐则伤脊骨，犹损天柱”。所以应想办法让男孩把过剩的精力用到该用的地方。

不要强迫男孩儿安静

当妈妈的不应该把自己的喜好作为男孩行为的标准，更不能因自己喜欢安静而强迫男孩不许跑跳。我们应该转换自己的心态，接纳这个体内分泌大量睾丸素的淘气包。在相对安全的环境下，允许他去宣泄精力，释放能量，这样才最有利于他身心的成长。

陪男孩儿多运动

对于男孩精力旺盛，最好的方式是让其多运动，既消耗了多余的能量，又锻炼了身体。所以要利用好男孩的这个特点，每天抽出一些时间，和他一起跑步、跳远、打球等。

不要阻止男孩儿哭泣

俗话说：“男儿有泪不轻弹”，男人哭泣被认为是懦弱的表现。这其实是传统道德对人性的压抑。现代社会，只要不影响别人，每个人都有发泄情绪的权利，从身心健康角度来说也应该发泄。如果男孩每次想要哭，在妈妈威严的阻止下强迫自己憋回去，久而久之真的会憋出病的，莫名其妙地出现感冒、发烧、上火等症。

培养男孩的自制力

完全放任男孩子也不好，肆意发泄会让孩子变成人人讨厌的“熊孩子”。一方面容易发生意外，另一方面男孩儿过于好动也不利于专心做事。

精力旺盛不仅可以把能量用在肢体运动上，也完全可以用在脑力劳动中。所以我们可以借助练习书法、诵读经典、画画、下棋等活动来锻炼男孩的耐力和注意力。这需要长期的训练才有效果。