如何培养孩子的自律，是家长头疼的问题。对大多孩子来说，自律都是个稀缺货。他们做事常常朝三暮四，想到什么做什么，没一点计划性，而且做事往往做到一半就不做了，不能有始有终，这其实很不利于孩子的成长。

还记得那个“棉花糖实验”吗？我们都知道：自律性所体现的自制力，是一个获得更高成就的人要具备的重要品质，它将决定着孩子日后的学业乃至他的一生是否成功与幸福。

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帮孩子找到感兴趣的事

自律是什么？通俗说就是一种自控力，即克制自己想做某事的冲动。想想作为成人的我们是怎么控制冲动变得自律的？举个妈妈们都深有体会的例子。我们都曾有过买衣服的冲动，很多当妈的人说，以前怎么克制自己都不行，有了孩子，怪了，这种冲动下降了很多。这其实很能说明人的忍耐力是有限的，动机才是自律的关键。有了爱仔之心，知道要省钱养仔，动机强大了，自控就不难做到了。

平日有些家长说自己给孩子做了很多计划，还想尽法子盯，不过好像没什么作用，还是不能使孩子自律。这话让我想起一个道理，如果我一时没钱，当然能克制不买衣服，等有了钱，没准还是会去当剁手党。原因就在这——当孩子被逼着自控，自身没有自觉性，是做不到真正自律的。

想想自己，在那些不自律的日子，有个很深的感受就是不懂自己热爱什么。因为不爱古筝，所以，我学古筝更多想的是如何磨洋工，如何为自己腾出更多玩的时间。

直到我爸送我去少年宫学画画，我才实现了自控。教我画画的老师不仅有趣，而且特会鼓励人。为了能去她那里上课，我不再跟别人去玩，而是想着抢先完成所有的暑假作业；为了能把画画好，我一分一毛数着零钱用，因为想要买更好的彩笔，画更好的画让老师表扬我……所以，我始终觉得，帮孩子找到热爱的那样东西对培养他们的自控力太重要了。

以前看北京卫视的《传承者》，陈道明做点评时说：“一个人，当他拥有了热爱的事业，他就找到生命的意义、存在的意义。”这话对我特有触动。都说认识自我会带来成功的机会，因为“认识自我”意味着找到自己感兴趣的东西。这种兴趣，会使一个人意识到抵制玩乐的诱惑，意识到把时间白白浪费掉的可惜；这种兴趣，也会使一个人愿意制定计划，愿意坚定执行，因为他知道，这会让自己离自己热爱的未来越来越近。

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良好的自控离不开对时间的管理

当孩子对时间有了一定的认识，就要培养孩子时间上的自律意识。时间管理为什么对自律的意义重大？据我观察，那些做事无规划、拖拖沓沓的孩子，通常对时间没什么概念，他们不清楚时间是怎么花掉的，不清楚该在什么时间做什么事才更合适，不清楚自己如果不能按时完成会带来什么后果……所以，也就做不到自我约束，尽是瞎逛，一会干这，一会捣鼓那。

如何才能让孩子在时间上做到自律？先教他遵循时间计划去做事，这是个最能够重塑孩子自律习惯的办法。据说村上春树的烟瘾很重，最后是靠跑步戒掉了烟。有人问：如果哪天你不想跑怎么办？他答：所以我才做了详细的计划。可见，让孩子学会记时间日志非常重要。

时间日志是拟一个计划表。按孩子一天所有任务的集合做个清单，给每件事安排一个特定的时间限期。比较简单点，是可以到文具店买一叠有颜色的Post It，在每张纸上写下一个任务，按事件序号贴在墙上，这样做为的是更有视觉感。

孩子能按时完成一个任务，打个记号取下来；如果不能按时完成，在纸上留个记号，对孩子进行适当惩罚，让孩子为自己的“违约”付出代价，教孩子懂得守时的重要性。

对时间管理能力的培养，我妈对我可是下了相当的功夫的。当年，她甚至不惜找来我的画画老师，让老师答应我，如果我一周计划都能完成得很好，就可以得到她送给我的一个小礼物。当然，大多礼物都是我妈私底下掏的钱。

后来读高中，我最常做的一件事就是分类好时间，再把要完成的学习任务列在纸上，然后两者进行逐一匹配和协调，最后去严格执行。闹钟响一次就起来，开始一天新的学习生活；回家不再没事拿漫画看，而是去做计划中的事；不再做事拖延，而是有想法就去行动……做时间管理的体验太美好，可以说，我高考的成功，这个习惯起到了至关重要的作用。现在想想，一个人后来过得有多精彩，过去就有多自律，这是真话。

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凡事设一个合理的规则，

是培养规则意识的重要开端

规则是什么？就是定出来让人遵守的做事规程和行动准则。国有国法，家有家规。无规则的争先恐后会造成社会的混乱，想孩子自律，也要教他学会遵守规则。

现在的孩子要什么父母就给什么，如果都满足，他们会变得无法自控，所以平时在生活细节上就要有意识培养孩子自律的美德。比如我不允许孩子过多吃甜食，只设定某些特殊的节庆日来品尝一些甜食；零食也几乎不成堆的买回家，而是每周去一趟超市，每次约定好只买两样东西……这样一来，女儿很小就表现出不错的自律性。

一次，带女儿买完零食，她说又要吃火腿，可在家我已经跟她约定好只买两样，我想看看她能不能遵守，于是对她说：“买了火腿，就得等两周后才能来超市了（违反约定的惩罚是两周不能来超市），你自己决定。”女儿想了想，还是选择了不买，那时她只有两岁多。凡事设一个合理的规则，是培养孩子规则意识的重要开端。规则一旦建立，就不能违反，违反就要惩罚，孩子为了避免惩罚的后果，会逐渐学着约束自己。

孩子规则意识的养成，家长以身作则也很重要。现在很多父母已懂得一个自律的自己对孩子意味着什么，只是，有些父母采用的还是双重标准。明明自己私闯红灯，却告诫孩子遵守交通秩序；明明自己上班经常迟到，却强迫孩子准时起床……不懂自律，毫无生活秩序感的父母，也难以把孩子调教成高度自律的优秀模样。

多年前去旅游，团里一位父亲是个魁梧威猛的男人，像个黑社会老大。有一次他在街上抽烟，抽完后没发现可扔烟头的地方，我以为他会将烟头就地扔了，没想到他把孩子交我看管后，走了挺远的路去扔烟头。后来我们聊天，他说：“我是有孩子的人，我要以身作则。” 这是一件非常小的事，却提醒我以身作则是什么意思。

冯仑说：“自律的人生才算得上真正的自由。”是啊，自律就是这么个东西。它让人的意识真正当家做主，帮你去到你想去的地方，帮你到达你生命想要到达的高度。所以，想让你的孩子未来过上多高级的人，今天，就帮他变得多自律吧。