原题:宝宝吃什么容易上火怎么办 吃了这些容易上火
词频:调味料,上火,宝宝,花生,吃什么,建议,原因,选择,羊肉,牛肉,容易引起,冬天,季节,食物,妈妈,酸化,肉丸子

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宝宝吃什么容易上火怎么办 牛肉、羊肉

1、原因：

肉松、饺子、肉碎、肉丸子，宝宝1岁之后，餐桌上自然少不了这些用肉制作的辅食来补充营养。不过要提醒妈妈，牛肉和羊肉可是热性食物，除了冬天吃多了容易引起上火。这是因为热性食物吃过了，容易使体内的血液酸化，新陈代谢速度就会减慢，体内的代谢垃圾就不能有效的随着汗液、尿液等排出体外，宝宝自然就容易上火了。

2、建议：

可以在冬天给宝宝吃，能起到温补的作用，在其他季节不宜吃的过多。

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宝宝吃什么容易上火怎么办 热性调味料

1、原因：

八角、茴香、胡椒、桂皮等常用调味料属于热性调料，也容易引起上火。尤其在夏秋季节，给宝宝吃这类热性调味料炖制的菜肉多了，可能会出现中暑、咽炎、嘴角起泡、便秘等症状。

2、建议：

1岁前的宝宝最好少吃或者不吃调味料，可是随着宝宝渐渐长大，你可能慢慢也会适当加入一些来调味。

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宝宝吃什么容易上火怎么办 炒制的花生

1、原因：

这是因为花生本身就含有大量的油脂成分，再经过炒制的话就容易上火。

2、建议：

花生营养丰富，食用方法多样，对于宝宝而言是不错的零食选择。可是选择什么样的花生可是有讲究的，建议妈妈选择水煮的花生给宝宝吃，这样可以大大降低上火的概率。

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