原题:宝宝上火的原因有哪些
词频:上火,宝宝,原因,喝水,食物,燥热,消化,摄入,肉类,建议,零食,睡眠,环境,外因,劳逸结合,也要

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宝宝上火的原因有哪些一 食物燥热

1、原因：

宝宝的平时吃的食物太过燥热，及其容易使宝宝上火。

2、建议：

少吃大葱、辣椒、胡椒等辛辣食物，肉类、巧克力以及油炸类等热量高的食物。多吃清火的蔬菜水果，如白菜、芹菜等青菜，柚子、梨等水果。

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宝宝上火的原因有哪些二 喝水少

1、原因：

宝宝如果不爱喝水，爸爸妈妈们因为疏忽也忘记时不时给宝宝喝水是很不好的。喝水不仅是补充宝宝体内所需的水分，同时也是在清理肠道，排除废物等。

2、建议：

如果宝宝不爱喝白开水，可以少量加一些白糖或者是果汁类的东西。

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宝宝上火的原因有哪些三 休息不好

1、原因：

在起居上要保证宝宝有足够的睡眠，因为睡眠不够或是睡眠质量不好，引起上火。

2、建议：

注意保持室内的环境清新，让孩子保持愉快的心情。此外也要考虑劳逸结合，切不可让孩子过度疲劳。

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宝宝上火的原因有哪些 中医分析

1、内因:

中医认为宝宝是“纯阳之体”，体质偏热，容易出现阳盛火旺即“上火”现象。而且宝宝肠胃处于发育阶段，消化等功能尚未健全，过剩营养物质难以消化，造成食积化热而“上火”。吸收消化及自身调节能力较弱，由于食物搭配不科学，引起“上火”。

2、外因：

过多的肉类，过浓的牛奶、过甜的饮料、零食都相当于给身体进补，这部分高蛋白质食品的摄入就是火的来源。另外，薯片、饼干等油煎炸零食的摄入也是上火因素之一。还有环境引起上火，如天气炎热潮湿，水质偏热，易引起上火。

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