原题:宝宝晚上睡觉不踏实怎么办
词频:宝宝,踏实,晚上睡觉,睡眠,寄生虫病,睡觉,固定,环境,蛲虫,幔帐,排除,缺钙,灯光,习惯,孩子,佝偻病,包被,盗汗

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宝宝晚上睡觉不踏实怎么办：创造良好的睡眠环境

避免给孩子盖得太多太厚，同时不能过分安静，让宝宝适应正常的睡眠环境。可以通过灯光、小床等营造适合宝宝睡觉的氛围。不要让宝宝在睡觉之前看些很紧张的影片或玩得太疯。缺乏安全感也是宝宝惊醒的重要原凶之一。对于这样的宝宝，爸妈可以让他睡在比较小的空间里，比如摇篮、婴儿车，也可以在小床周围布置上床围、幔帐、靠垫等物。还应该注意一下睡眠环境，比如让宝宝睡固定的床、使用固定的寝具、听固定的音乐等。

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宝宝晚上睡觉不踏实怎么办：培养宝宝良好的睡眠习惯

俗话说“要想小儿安，三分饥与寒”，白天不要给宝宝吃太多难以消化的东西，网上入睡前可以给宝宝适当奶粉，洗个温水澡，然后灯光调暗，给宝宝适度的包被或者小床，让宝宝感到安全，同时通过讲故事或者放适当的音乐，让宝宝自然入睡，长期养成习惯，宝宝的睡眠自然会好很多。

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宝宝晚上睡觉不踏实怎么办：适当补钙

如果宝宝在易惊的同时出现枕秃或盗汗的情况，就要怀疑是否缺钙，应该去医院做相关的检查。大部分孩子晚上睡觉不踏实，是由于缺钙引起，适量补充钙和维生素D。

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宝宝晚上睡觉不踏实怎么办：排除疾病因素

小孩肠寄生虫病是幼儿睡觉不稳的最常见的原因。如患寄生虫病会引起孩子消化不良与营养不足，出现贫血、易惊等症状，早期佝偻病的小孩也常睡觉易醒。首要先排除由于寄生虫引起的睡觉不踏实。晚上可以看看宝宝肛门附近有无小蛲虫。如果是，要对症下药。

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