原题:宝宝可以吃藕粉吗 宝宝藕粉怎么吃最好
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宝宝可以吃藕粉吗

藕粉除碳含水化合物、蛋白质外，还含有钙、铁等微量元素，而且易消化吸收，可以给宝宝适量食用。给宝宝吃的藕粉，尽量选择无添加蔗糖的纯藕粉，可以看包装上配料表。小宝宝的肠胃功能并不完善，任何食物一定要做到适量，不能吃太多。

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宝宝多大可以吃藕粉

在宝宝四个月后，家长可以适量给宝宝添加藕粉作为辅食。四五个月后，宝宝自身的消化、吸收功能在逐渐发育。随着宝宝营养需求的增加，母乳中的营养已不能完全满足他们的需求。所以从这一阶段开始要给宝宝添加辅食，尤其是铁、锌等微量元素的摄入，以保证宝宝的健康成长。在国内，一般纯母乳喂养4个月后，便可适当添加辅食。但建议添加时间不要晚于6个月。

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如何给宝宝选购藕粉

家长在选择藕粉的时候需要注意，藕粉一定要选择纯藕粉，纯藕粉含有还原糖和铁质，遇空气会氧化变色到微红，妈妈可以根据这个特性来鉴别选购。

家长也可以自己动手为宝宝制作牛奶藕粉作为辅食。首先，准备牛奶200ML；藕粉30克；将牛奶加热至沸腾后关火，加入藕粉搅拌均匀，再以小火加热至呈透明糊状即可。

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宝宝吃藕粉推荐食谱

水果藕粉羹

1、原料：

藕粉50克，苹果（或桃、杨梅、香蕉适量），清水250克。

2、做法：

（1）将藕粉加适量水调匀；苹果去皮，切成极细末。

（2）锅置火上，加水烧开，倒入调匀的藕粉用微火慢慢熬煮，边熬边搅动，熬至透明为止，最后加入切碎的苹果，稍煮即成。

（3）制作时，把水果洗净后，最好用小勺刮成泥，以利婴儿消化吸收。

3、特点：

味香甜，易于消化吸收。

4、功效：

此羹含有丰富的碳水化合物、钙、磷、铁及多种维生素，营养价值高，是婴儿良好的健身食品，具有健脾开胃，补血止泻作用。

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