原题:宝宝冬天果泥辅食做法大全 冬天水果这样吃最好
词频:哈密瓜,苹果,柚子,宝宝,营养价值,个月,冬天,料理,辅食,果胶,纤维素,蠕动,打成,食用,抑制,含有,机中,温开水

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宝宝冬天果泥辅食做法大全一 柚子汁

适合4个月以上宝宝

1、食材：

柚子肉30克。

2、做法：

（1）柚子肉放入料理机中，加少许温水。

（2）搅打成汁。

（3）用细漏勺过滤出杂质。

（4）取其汁液，给宝宝食用。

3、营养价值：

（1）柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。

（2）柚子还能治：食少、口淡、消化不良等症。

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宝宝冬天果泥辅食做法大全二 哈密瓜泥

适合5个月以上宝宝

1、食材：

哈密瓜1/4个。

2、做法：

（1）将哈密瓜去皮洗净后切小块。

（2）将切好的哈密瓜块放入料理机中搅打成泥。

（3）将搅打好的哈密瓜泥倒入碗中即可。宝宝刚开始食用时可以兑入适当温开水，习惯后逐渐减少温开水的比例。

3、营养价值：

哈密瓜不但香甜，而且富有营养价值。据分析，哈密瓜的干物质中，含有4.6%-15.8%的糖分，纤维素2.6%-6.7%， 还有苹果酸、果胶物质、维生素A、B、C，尼克酸以及钙、磷、铁等元素。其中铁的含量比鸡肉多两三倍，比牛奶高17倍。

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宝宝冬天果泥辅食做法大全三 苹果泥

苹果泥在宝宝4-6个月时可以根据宝宝的情况适当添加

1、食材：

苹果半个。

2、做法：

（1）苹果去皮去核切丁。

（2）苹果块放入料理机搅拌成泥。

3、营养价值：

（1）苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果，对宝宝发育非常好哦。

（2）苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软；苹果含有丰富的有机酸，可刺激胃肠蠕动，促使大便通畅。另一方面苹果中含有果胶，又能抑制肠道不正常的蠕动，使消化活动减慢，从而抑制轻度腹泻。

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