原题:童年时光钙镁锌怎么吃
词频:半小时,迹象,缺钙,晚饭,但不,童年,时光,适量,冰棒,茶匙,色拉,汤匙,个月,果汁,补钙,混合,水果,温水,奶粉

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童年时光钙镁锌怎么吃：日常补钙

6-12个月：每天1茶匙(约5ml);

1-3岁：每天2茶匙(约10ml);

4-8岁：每天1汤匙(约15ml);

9-12岁：每天2汤匙(约30ml)。

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童年时光钙镁锌怎么吃：缺钙补钙

6-12个月：

缺钙迹象比较明显：每天1次，每次15毫升，晚饭后半小时吃。

有缺钙迹象但不明显：每天1次，每次5-10毫升，晚饭后半小时吃。

1-3岁：

缺钙迹象比较明显：每天1次，每次15-30毫升，晚饭后半小时吃。

有缺钙迹象但不明显：每天1次，每次10-15毫升，晚饭后半小时吃。

4-8岁：

缺钙迹象比较明显：每天1次，每次30毫升，晚饭后半小时吃。

有缺钙迹象但不明显：每天1次，每次15-30毫升，晚饭后半小时吃。

9岁以上：

缺钙迹象比较明显：每天1次，每次30-45毫升，晚饭后半小时吃。

有缺钙迹象但不明显：每天1次，每次30毫升，晚饭后半小时吃。

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童年时光钙镁锌的服用方法

1、童年时光钙镁锌是柠檬酸钙的特性，可以兑在温水、辅食、奶粉中。

2、可以自制水果色拉，适量钙镁锌淋在水果色拉上。

3、可以自制果汁，兑入适量钙镁锌。

4、可以自制钙镁锌冰棒，在冰棒容器中兑入果汁、适量钙镁锌混合后放冰箱冰冻。

注意：钙镁锌尽量不要和较热的食物混合，温度过高会导致营养损失。