让孩子了解点家族历史有什么意义存在呢？你知道你的父母是怎么认识的吗?你知道你爸爸、妈妈成长的地方吗？你知道你一些祖辈成长的地方吗？这些有必要让孩子们都知道吗？

Duke 是美国艾默里大学的心理学教授。他的老婆 Sara 是一名辅导有学习障碍儿童的心理学家。

Sara 在临床工作中，发现一个有趣的现象，那些对家族历史很了解的孩子，能够更好地应对挑战。于是，她老公便和同事做研究用来验证她的假设。他们制定了一份叫做″你知道吗″（Do You Know）问卷，共 20 道题目来测试孩子对家族历史的认识。比如：

你知道你的父母是怎么认识的吗?你知道你爸爸、妈妈成长的地方吗？你知道你一些祖辈成长的地方吗？

2001 年夏天，Duke 和同事将问卷发给了 48 个家庭，并且用录音录下这些家庭在晚餐时间的一些聊天内容。之后他们将这些家庭孩子″你知道吗″问卷得分和其他一些心理测试得分进行相关分析，结果令人惊讶！

那些越了解家族历史的孩子，他们对生活有更加强烈的掌控感，自尊更高，更相信家庭能够良好运作，焦虑水平更低，行为问题更少。

而更令人意想不到的是，两个月后，骇人听闻的 9·11 恐怖袭击事件发生了。接受研究的家庭虽然没有直接受到伤害，但是也都经历了同样的全国性心理创伤。于是 Duke 等人重新对这些家庭的孩子进行研究，结果发现，那些对家族越了解的孩子，应对创伤的能力越强。

这是为什么呢？Duke 认为，这跟孩子对家庭的归属感有关。

每个家庭都可以有一个统一的故事。不过，采用什么方式讲，也很讲究。我们拿菲尔普斯为例吧，就是那个在奥运会上狂刷金牌榜的游泳健将。

如今菲尔普斯也晋升人父，如果他未来和孩子分享家族故事，他可以用三种方式来讲。

1.兴盛型

想当年，你爹我独霸泳坛，一个人拿了 23 枚奥运金牌，成为奥运历史上最伟大的运动员，是不是棒棒哒！

2.衰落型

当年，我在奥运会拿金牌无数后，名气很大，钱几辈子都花不完，但是人生目标也变得越来越迷茫，内心的空虚感越来越强，只好沉迷于美色、赌博和毒品的刺激。而因为吸毒和酒驾，我受到很多人的谴责，心情糟糕透了，想要自杀……

3.起伏型

爸爸曾经是世界上最伟大的奥运会运动员。不做运动员后，我突然觉得自己接下来要做什么了，陷入了人生的低谷，甚至想到了自杀。我的一个好友、橄榄球明星雷·刘易斯（Ray Lewis）告诉我，当我们处于人生最黑暗的时候，其实也正是战斗的时刻，是我们展现自己的品德和意志的时刻。千万不要封闭自己，一旦封闭自己就全盘皆输了。于是，我去接受了心理治疗，重新找到了自己生活的意义——那就是大爱，要让自己变得对别人有用、有意义。后来我和你妈妈正式结婚，生下了你；同时打电话你爷爷——他在我九岁的时候就离家出走，我原谅了他，和他重新团聚了。

以上三种故事讲述方式，哪种吸引人呢？不言自明，起伏型的故事能让孩子产生了一种强烈的″代际自我感″（intergenerational self）。

他们会感到自己不是一个人在战斗，而是有强大的家人在背后支持。也就是说，只看到家族兴盛的孩子，缺少了对人生逆境的认识和准备，在遭受挫折时会更加沮丧；只看到家族衰落的孩子，容易对生活产生悲观情绪。而看到家族波动起伏的孩子，相信他们的家庭战胜苦难的力量，愿意分享自己的成功和失败，能够更好地面对生活中的困境。

每个家庭都有独一无二的故事、关键时刻和回忆。说什么不是最重要的，最重要的是怎么说。这个过程才是让孩子从家族历史中受益的关键所在。为了倾听家族故事，你最好让家人都坐下来，不受干扰，关掉电视，扔掉手机，营造一种仪式感（中秋节刚好试一下）。

尽管 Duke 的研究对象是 10-14 岁的孩子，但平时和孩子交流时，多用起伏型的讲述方式，和孩子分享自己和家人的经历，本身就是一个精彩的故事呀。