原题:四个月婴儿睡眠倒退怎么办
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四个月婴儿睡眠倒退怎么办：找到睡眠倒退的原因

宝宝睡眠突然不好，相信很多妈妈都会感到无助、焦虑。但一旦发现孩子有异常的睡眠表现，首要任务是寻找宝宝睡眠异常的原因，绝不是急着纠正宝宝的行为。

具体分析：

1、如果宝宝是处于大运动发展时期，妈妈要做的是耐心陪伴孩子度过这些特殊的时期；

2、而不是对孩子提更多的要求，更不应该对宝宝表现出焦躁、不耐烦，这样只会适得其反。

3、找出问题背后的真正原因，并对症下药，从根源上解决问题。

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四个月婴儿睡眠倒退怎么办：给宝宝按摩、抚触

处于睡眠倒退期的宝宝，需要妈妈做更多让宝宝觉得舒服的事情，并给予宝宝更加舒适、更有安全感的睡眠环境。

处理方法：

1、建议妈妈多给宝宝拥抱、按摩，让孩子可以从妈妈的拥抱、抚触中获得舒服、温暖、愉悦的感受;

2、如果宝宝处于猛长期，妈妈不用焦虑，要注意让宝宝吃饱、吃满足，妈妈奶量跟上后，宝宝会自行调整，恢复正常。

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四个月婴儿睡眠倒退怎么办：白天充足的运动

1、白天充足的爬行时间和空间、按摩、俯趴非常重要。

2、白天充足的运动相当于是给宝宝晚上的睡眠“充电”，因此妈妈要确保宝宝白天有足够的运动量。

3、如果宝宝处于翻身、学爬、学走阶段，妈妈白天可以帮助宝宝多练，好让宝宝尽早学会。

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