原题:几个月宝宝可以吃虾
词频:虾仁,宝宝,蛋白质,鞣酸,洗净,食谱,维生素,鸡蛋,食用,豆腐,含有,几个月,即可,胡萝卜,调匀,吸收,青叶,水果,矿物质,消化吸收

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几个月宝宝可以吃虾

宝宝到八个月之后可以吃虾。

具体分析：

1、虾这种富含蛋白质但又不是很好消化的食物，可以选择在孩子近8个月的时候给孩子食用。

2、但食用的方式还是以软烂为主，可把虾煮熟剥好后制成虾泥，拌在粥、米粉或馒头小块中，便于宝宝消化吸收。

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宝宝吃虾的好处

1、虾仁营养丰富，所含的蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍甚至几十倍;

2、其钙含量、镁含量也很丰富，而且比例恰好是人体吸收钙的最佳比例;

3、虾肉含有的维生素D也是海产品之首，维生素D和镁都能促进钙吸收;

4、虾仁还含有钾、硒等微量元素和维生素A，且肉质松软，易消化，宝宝常吃有健脑功效。

注意：

1、不过虾多吃不易吸收，容易拉肚子。所以幼儿1周1次就好，而且最好大一点的虾2.3只，虾仁可以多吃点，但不可以吃过量。

2、如果孩子长身体，虾可以多吃一点补身体，但是绝对不可以暴饮暴食。

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宝宝吃虾的注意事项

虾忌与某些水果同吃。

原因：

1、虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值；

2、而且鞣酸和钙酸结合形成鞣酸钙后会刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃，至少应间隔2小时。

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宝宝虾食谱推荐

宝宝虾食谱：虾仁蛋饺

做法：

1、新鲜的虾仁洗净加入盐、姜、葱、料酒等佐料，放蒸锅内蒸15分钟后待用。

2、生鸡蛋打开盛在小碗中调匀。将鸡蛋液摊在炒锅中，待上面鸡蛋尚未凝固时加入虾仁，然后把鸡蛋对折成半月形，翻面煎一下即可取出待用。

3、水开后，加入青叶蔬菜和蛋饺，煮沸即可食用。

营养：虾仁和鸡蛋都是优质蛋白质食物，虾仁同时含有大量的矿物质，容易消化吸收，是儿童最佳补蛋白质食品。绿叶蔬菜可补充维生素和矿物质。

宝宝虾食谱：三色虾泥

适合1岁以上的宝宝

材料：虾仁100克，豆腐50克，西兰花50克，胡萝卜小半根。

做法：

1、豆腐洗净，压成豆腐泥。虾仁剁成虾泥，备用。胡萝卜洗净，去皮，切末。西兰花用开水焯过，切末。

2、炒锅放油烧热，下入胡萝卜末煸炒。炒至半熟时放入虾泥和豆腐泥。继续煸炒至八成熟时再加入西兰花末。

3、续炒至熟透时加盐调味即可。

宝宝虾食谱：清蒸河虾

原料：河虾300克，姜10克，葱10克。

调料：盐5克，油10克。

做法：

1、把虾仁洗净，加入香油、姜末、葱、盐，调匀腌制10分钟左右。

2、隔水蒸七八分钟即可食用。