原题:华川：忽视这3点，难怪孩子会拖延！
词频:时间,孩子,拖延,计划,缓冲期,出发,后果,闹铃,节点,邮件,儿子,家长,提醒,原因,日程,我会

计划上午9点去参观一个图书展，

8：40我开始写一封邮件。

写到9：00勉强完成点击发送；

9：05分我起身拿包，准备出门，

却看见一条微信咨询，我重新坐下来，直到9：15才解答完毕。

川爸一脸不满地靠在门口等我，怪我拖延时间。嗯，我承认，我经常拖延。可是他也比我好不了多少。他信誓旦旦要坚持健身，可每次都是不催不动；他相信早睡早起有益健康，可总是拖到十一点后才上床。

大多数成年人，都多少有些拖延的习惯。那么对于一个孩子，当他正在专心致志地做着他喜欢的事时，你忽然晴空霹雳地来一句“该出门了！该写作业了！！该练钢琴了！！！”

你指望他会像机器人一样弹跳起来，立刻按照你的指令行动！？

不可能。

所以，怪不得孩子经常会拖延！因为孩子有足够多的拖延理由，就像我们成年人一样：

原因1：无效的deadline（截止期限）

反思一下，我为什么把出发时间从9：00拖延到9：15？

首先，9：00并不是一个真正的deadline（截止时间），图书展览全天开放，晚一会儿出发没有什么致命后果，而不致命就不能算有效的deadline。

为什么定了一个无效的deadline？活动确定以前，我们并没有认真分析，细致地安排时间节点。也没有预估“早出发”或“晚出发”的后果。因此，我的大脑里对“9：00出发”并不是特别重视，所以临近出发还安排了一些别的事。

轮到孩子，你规定他晚上7点开始做作业，他并不清楚为什么必须是7点。前一天他拖到7：30开始，也没什么严重后果。所以“7点”就不是一个有效的时间节点，难怪孩子会拖延。

更别提有些家长根本没有计划，总是心血来潮般地给孩子指派任务。

原因2：缺少缓冲期或预警机制

我没有按时出发，另一个主要原因是在最后时刻，我还在忙着写一封邮件。写邮件是一件不宜中断的事情。我没有预估好完成这件事需要花费的时间，虽然川爸提前10分钟提醒了我，但这个缓冲期不够，我写邮件花了20分钟。

还是回到孩子写作业的事上，你告诉他7：00要开始写作业，同时又允许孩子6：50打开电视看动画片，一集动画片长度约20分钟，你让他看一半突然关机，他肯定是不情愿。即便按时坐到了书桌前，脑子里还在联想着没看完的情节。

原因3：没有考虑协作者的时间计划

如果面对一项任务，你认为“这是我自己的事”，就会无意识地给自己更多 “机动性”。比如参观图书展，如果这只是我一个人的事，确实晚几分钟也无所谓，对我而言，即时回邮件和回微信比“按时出发”更重要。

但是，在我拖延的20分钟里，全家人都为我等候了20分钟，合起来就是很大的浪费。而川爸后来表示，晚几分钟走，意味着更难找到停车位。

你规定孩子在7：00～8：00间完成作业，孩子觉得还早，那是因为他没有把家长协作的时间考虑进来，他或许不知道，妈妈只在7：00～8：00之间，有空进行作业辅导，检查，或者签字。

制定个人的日程计划，一定要跟协作者、其他人、或者集体的日程结合在一起。

职场人士应该很容易理解这一点。

分析完原因，就很容易解决问题。

1.Deadline 不要轻易说出口

不要单方面拍脑袋定任务，也不要心血来潮下指令。孩子也有他自己的生物节奏，对于打断节奏的突发事件，他有权拖延。

真正的任务计划，必须是所有参与者一起制定。要让孩子理解并接受既定的日程，并了解到为什么违背deadline的后果很严重——dead！

比如孩子作业的时间，从上床睡觉时间倒推，考虑洗漱时间，睡前阅读时间，还有跟作业相关的要考虑家长协作时间，要留出作业检查签字时间。这些节点跟孩子一起讨论，让他了解计划的来由。

一旦拖延导致deadline被突破，会有什么后果？让孩子提前了解，自己承担！

那些可以随意突破的deadline且并没有dead的后果，就是无效的，不要随便说出口。

2.刚性计划和弹性计划

工作日，孩子的上学时间，家长的上班时间，都是固定死的，因此起床时间就是一个刚性的节点。在时间比较充裕的周末，孩子的两小时功课如何安排？可以有一定弹性。

弹性不是不做计划，而是提供给孩子可以选择的计划。

如果上午10点之前完成，妈妈可以在下午带孩子去看一场电影。

也可以让孩子选择上午睡懒觉，看电视，作业留在下午完成。

甚至也可以让孩子选择懒散一整天，作业晚上完成。

把这些选择提前告诉孩子，每一种计划都有不同的优劣和后果。

3.预警机制和缓冲期

我跟儿子一起讨论了很久，制定了一个严谨的时间作息表，每一分钟都被计划得很好。但是在后来执行过程中，我发现了一些问题。

比如规定早上6：30起床，我把闹钟定到6：30，儿子听到闹铃，就像弹簧一样的坐起来，因为他知道拖一分钟就多一分迟到的危险。但好几次，我发现儿子并没有“醒透”，而且也从资料查证到突然叫醒对健康不好。

所以我改设了两个闹钟，第一遍6：15分响，是轻柔的音乐，给孩子一个缓冲的时间，第二遍才是6：30的急促闹铃。

关于作业这件事，我会提前30分钟，或20分钟提醒。每晚7：00是开始作业的时间，如果孩子想看动画片，我会建议他6：30之前看。6：50看完动画，我再提醒儿子看一下挂钟上的时间，建议他喝点儿水或翻翻书，不要再插入一件10分钟内做不完的事。

是的，我很啰嗦地提醒了孩子两三遍，但是deadline只有一个！那就是7点。