妈妈在抚摸宝宝前的准备：

1、室内温度要在26度左右，这样宝宝不容易感冒生病。

2、最好是在宝宝洗完澡以后，宝宝不宜吃的太饱或者太饿，一般情况下都是在宝宝吃完母乳50分钟左右进行。

3、在抚摸的时候时间不宜太长一般情况在10分钟左右，也可以视实际情况来定。

4、准备东西毛巾、尿布、替换的衣服、爽身粉、婴儿润肤乳。

妈妈取适量的婴儿润肤乳，在宝宝的前额用双手拇指往外推压，画出一个微笑的形状。像眉头、眼窝、人中、下巴，用同样的手势为宝宝涂抹。

好处：促进大脑的发育、有益脑电波改变、舒缓脸部紧绷、增进母子之间的感情。

按顺时针方向按摩腹部，如果脐痂未落的地方不要按摩。妈妈用手指尖在婴儿的腹部有右向左的按摩，妈妈可能会感觉气泡在指下移动。

好处：可以顺畅呼吸循环、有助于肠胃活动、促进食物的消化与吸收、缓解结肠胀气。

妈妈按摩婴儿的大腿、膝部、小腿，妈妈从大腿至脚踝部轻轻挤捏，然后按摩足部。接下来双手夹住婴儿的小腿，上下绕圈的搓，并轻轻的拈住婴儿的脚踝和脚掌。在确保宝宝的脚踝不受伤害的情况下，用拇指从脚后跟按摩至脚趾。

好处：增加宝宝的灵活反应及运动协调功能。