原题:宝宝感冒可以吃圣女果吗
词频:圣女,宝宝,维生素,孩子,抵抗力,视力,穿得,感冒,增强,出汗,衣物,番茄,视紫红质,流质食物,成人,活性氧

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宝宝感冒可以吃圣女果吗

宝宝感冒是可以吃圣女果的，圣女果中含有丰富的维生素C，维生素C是一种很重要的自由基清除剂，能够有效清除人体内的多种活性氧，能够增强宝宝的抵抗力，有助于宝宝更快恢复。

亲亲宝贝小贴士：

圣女果性寒，肠胃不好的宝宝需要少吃，同时宝宝绝对不能空腹吃圣女果，圣女果中含大量可溶性收敛剂等成分，当空腹食用时与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，这些硬块可能将胃的出口幽门堵塞，引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。

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宝宝吃圣女果的好处

1、促进宝宝生长发育

圣女果中维生素C含量很高，有助于宝宝身体内的多种代谢过程，包括血红细胞、骨骼和组织的形成和修复。同时还能增强宝宝免疫系统的功能，帮助宝宝抵御流感病毒的侵袭。同时能够帮助宝宝有效吸收食物中的铁和钙，对于宝宝的成长发育是很有好处的。

1、增强宝宝抵抗力

圣女果中含有丰富的谷胱甘肽、番茄红素等特殊物质。以上物质能够增加人体抵抗力，延缓人的衰老。除此以外，番茄红素还可以保护宝宝不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能。

2、保护宝宝视力

圣女果中含有丰富的维生素A，维生素A对于宝宝的视力发育起着至关重要的作用。缺乏维生素A可影响视紫红质的合成，导致暗光下的视力障碍，出现夜盲症或干眼症。

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宝宝感冒如何护理

1、让孩子充分休息：患病时让孩子充分休息，有利于病的痊愈。在此时不要外出，也不要长时间逗孩子玩。

2、多饮水：大量饮水除了可对咽部的病毒、细菌起到冲刷的作用，发热时消耗身体的热量、同时能及时补充因退热出汗所丢失的水分。喝水时宜采用少量多次的方法，如果孩子不爱喝白开水，也可适当加些果汁，让孩子能多喝些水。

3、注意保暖：根据情况增减衣物，有些父母爱用被子为孩子捂汗，这可造成高热抽风。当孩子出汗后，用温水为孩子擦干汗，及时换上干净的衣物;在室内，就不必穿得太多，与成人穿得相当即可，甚至要比成人穿得少一些才好。

4、合理饮食：孩子感冒时多不爱吃东西，家长需给流质、半流质食物如牛奶、酸奶、稀饭、面条、面包等，同时还要多吃新鲜水果(苹果、猕猴桃)、蔬菜，这样可保证有大量维生素C抗病毒的作用。