春天的天气变化很大，是个传染病高发的季节。宝宝的抵抗力低，容易受到外界的侵袭，因此为了保证幼儿的健康，应该减少幼儿在春季生病的机会。

　　保健小常识

　　1：幼儿衣服的增减要适当，最好能根据天气预报来决定第二天穿多少衣服。

　　2：在春季传染病多发季节，注意家中空气的流通，家中有人感冒，请及时给孩子服预防药，并给孩子多吃大蒜。

　　3：教育幼儿注意卫生，防止病从口入。

　　4：幼儿运动后容易出汗着凉，请在幼儿运动前先脱去一件外衣，在运动后在及时穿上。

　　5、一星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好6、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。

　　7、饭后吃水果的观念是错误的，应饭前吃(水果是早上吃金中午吃银下午吃铁晚上吃铅)

　　8、喝豆浆时不要加糖，不要和鸡蛋一起吃，也不要喝太多。

　　9、空腹不要吃番茄。(饭后吃最好)

　　10、早上醒来先喝杯水，预防结石。(最好是白开水，不会对胃照成刺激)

　　11、睡前三小时不要吃东西，会胖。

　　12、少喝奶茶，因为高热量高油，没营养价值可言。

　　13、刚出炉的面包不要马上食用。(油炸的饼也是)14、远离充电器，切忌放在床边。(人体应远离30公分以上)15、白天多喝水，晚上少喝水。

　　16、多油脂的食物少吃(要花5-7小时去消化，使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡)。

　　17、下午五点后大餐少吃(五点后身体不需要那么多能量)。

　　18、十种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、鸡肉、低脂牛奶、樱桃。

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