相信大家都知道抽烟不利健康，但大部分人可能觉得，吸烟最多危害自己的健康，和别人无关，可事实是二手烟的危害可能比一手烟还大！世界卫生组织的一项流行病学调查显示，吸二手烟对血管内皮的损伤，比自己抽烟还要严重，尤其是对幼儿！

二手烟的成分与一手烟几乎没有差异，二手烟中包含4000多种有害物质，其中包括40多种与癌症有关的有毒物质。

在二手烟中，有些有毒有害物质甚至远高于一手烟，比如焦油和烟碱是3倍，氨是46倍，亚硝胺(强烈致癌物)是50倍。所以吸二手烟对身体的危害甚至比吸一手烟更大！

一宗罪：大大增加孩子恶心肿瘤的几率

由于儿童的排毒能力远远低于成人，更易受到二手烟的危害。在二手烟暴露水平相同的情况下，儿童尿样中烟草所含的致癌物水平是成人的1.6-8倍。孩子长期遭受二手烟暴露可导致白血病、淋巴瘤和脑部恶性肿瘤。

二宗罪：引发哮喘

儿童长期暴露在二手烟的环境里，更容易患支气管炎、肺炎、支气管哮喘等呼吸系统疾病和肺的感染性疾病。特别是哮喘，当二手烟与房间里的螨虫联合作用，可以使学龄前儿童的哮喘病发病率更高。

三宗罪：影响听力发育

英国多项研究表明，孩子长期生活在烟雾缭绕的家庭环境中，会增加宝宝患急性中耳炎、中耳积液、鼓膜张力等疾病。严重的甚至影响听力。

四宗罪：影响身高

科学家曾对9273名儿童进行了 36年的观察。结果表明，6岁～11岁的儿童被动吸烟对其生理发育确有影响。据统计，家长每天吸烟十支以上的家庭的儿童，比不吸烟的家庭儿童平均矮0.65厘米。

五宗罪：引发孩子心血管疾病

长期在家庭内被动吸烟的儿童和青少年，其血液中高密度脂蛋白浓度下降，而高密度脂蛋白是血液中有益的脂蛋白，如果其浓度降低，可影响心血管正常功能。

六宗罪：诱发厌食

孩子被动吸烟后很难将吸入体内的有害物质排出。如果爸爸在宝宝进餐时吸烟，很容易影响孩子的食欲，当孩子将吃饭与吸烟联系起来，就可能出现厌食。

七宗罪：影响孩子智力发育

长期被动吸烟会影响孩子的智力发育。据最新科学研究，孩子长期被动吸烟，智商值下降两个点。可替宁是一种在尼古丁分解时所产生的物质，孩子血液中的可替宁含量一旦增加，他们的阅读、数学和推理能力就会下降。

1、在家实施家庭无烟计划，为了孩子健康，大人应该自觉戒烟，不在家里吞云吐雾，如果戒不了烟，也应该减少在家里的吸烟次数，避免在宝宝面前吸烟。

2、坚决避免二手烟，如果家里有亲朋戚友做客，鼓励他们不要在房间内吸烟，建议他们到室外去。

3、让孩子多吃新鲜的蔬菜水果(尤其是富含胡萝卜素及维生素C)，因为维生素具有抗氧化的功能，可以抗癌，比如木瓜、蕃茄、胡萝卜、南瓜等蔬果。

4、室内放置用于吸烟污染治理的净化器，可以净化和消除室内香烟烟雾，减少孩子发生被动吸烟的可能。

5、带孩子外出要选择无烟场所，如果发现身旁有人抽烟时，可以先礼貌的提醒，如若无效，立即带孩子离开，不要让孩子在现场吸“二手烟”。

也许有的朋友会问：“我在屋子外面吸烟行不行？这样孩子是不是就接触不到二手烟了？”

实际上，香烟烟雾不光会漂浮在周围的空气中，它还会钻进吸烟者的衣服，停留在吸烟者的手、手指、口腔、嘴唇和头发等处。香烟会在这些地方停留很长时间，这时候吸烟者已经回到屋子里，和孩子在一起了。

所以吸烟的朋友们，为了您和孩子的健康，请放下手中的香烟，也为了亲朋好友的健康，劝劝身边的人尽量别吸烟了，还孩子一个健康的生活环境！