原题:让孩子人际力超群的交友秘诀之：孩子和朋友断交了怎么办？
词频:断交,朋友,孩子,关系,恶言,茉莉,秘诀,分手,无所谓,执着,感受,妈妈,时间,谩骂,反正,姐姐

“什么？你和淳淳断交了？你上回不是才跟小翎闹别扭，再见不联络，不当好朋友了吗？”茉莉妈瞪大了眼，有些不可思议地问着。

“哎哟，断了就断了，反正班上朋友那么多，怕什么？谁说一定要跟她们长长久久。更何况，这回是淳淳先开口的哟，我哪能厚着脸皮跟她说抱歉，请她和我继续做朋友？而且彼此意见不同、个性相冲，就别勉强在一起啊！妈妈，你看不是有些产品都有试用期？我看朋友关系也是一样，甚至于也有保存期限啦！”
“难道你们朋友之间的感情都那么脆弱？说断就断，就像卖猪肉一样啊！这么没感情？”
“什么卖猪肉？乱比喻。反正不当朋友又不会怎样，你看和淳淳、小翎断交了，我也可以多认识新朋友啊！旧的不去，新的不来，不是这样吗？”
听女儿说得头头是道，把一切合理化，茉莉妈顿时愣住了。“这……说得好像有点道理，但是在初中阶段好不容易有了知心朋友，难得彼此可以分享、支持，不是很棒的一件事吗？”
“哎哟，有些人交往久一点，有些人关系短一些，就好聚好散啊！难不成要我像姐姐一样，和朋友断了就哭得稀里哗啦，这么难堪？”
这点说的倒也是。前一阵子，妈妈还在头痛姐姐蔓利对朋友的关系太过于依赖。每回和好朋友断交就心情低落到什么事情都做不了，当下那种气氛总是让人感到窒息。
妈妈心想：“朋友之间多少像潮水来来往往，像蔓利这么过度执着在某些朋友身上，其实最后也是苦了她自己……只是，蔓利和茉莉这两姐妹怎么像是在天平的两端？过与不及的态度都让我这个做妈的感到烦恼。”
一个对断交像是在喊价，无所谓，反正喊一喊，再认识新的朋友不就好了？一个却是和朋友分手，就像陷入世界末日般，并且反复自责，念叨着以后一定不可能再交到新的朋友。“断交，对现在的孩子到底是什么意思？”妈妈心想，“那可能还是得先确认‘朋友’这两个字，对孩子是什么意义。”

只是，现在对一般朋友之间的分手是如此的态度，那么如果有一天，这对姐妹论及到男女朋友的交往与分手，那又会是什么光景？想到这里，妈妈不禁打了个寒战。维持好关系的秘诀秘诀001别当主场裁判面对孩子与朋友之间的交往与断交，我想，请试着让选择权回归到孩子身上，尊重他的决定。但是，可以倾听孩子对于分手、绝交、不继续做朋友的想法、感受及后续行动。这时，让孩子多说，我们多听，不做裁判或评论。

每个孩子都有自己对于断交的解读。除非孩子主动提出他的疑问，请你释疑，这时才多说。
秘诀002断交不出恶言虽然尊重孩子对于断交的想法与决定，但不表示接受孩子任何断交过程中的举动。在常见的断交争执中，总是容易看见双方相互批评、指责、谩骂，数落对方的不是。请让孩子了解及学习“断交不出恶言”。
断交不出恶言，这不单纯是考虑对方的感受、不激怒对方，同时，也让孩子学习如何在断交过程中，维持自己情绪的平稳，将负面的心理耗损降至最低。别让谩骂使自己心情更糟糕。
或许孩子可能质疑，断交为什么不能骂？不是骂一骂，心情宣泄后，会比较舒坦一些吗？或许是有这样的短暂作用，但在恶言的过程中，其实还是让自己的脑海里净是对方的身影。同时，谩骂也容易让负面情绪在自己心中不断衍生、存在。
人与人的关系际遇很难讲，现在断交、拒绝做朋友，但很难说在什么时候，可能又因为某件事、某个时间与空间，而让彼此复合。恶言相向，只会让这可能性加速崩溃——都把她骂成这样了，自己怎么好意思继续和她当好朋友。同时，恶言相向就像星星之火，可以燎原，很容易烧毁与周遭共同朋友的关系。
秘诀003朋友的分量每个孩子对于朋友的界定，以及朋友对自己的意义都不尽相同。朋友的分量有多重？这时，我们需要引导孩子重新自我检视对于朋友的定义。
“哎哟，断了就断了，反正班上朋友那么多，怕什么？谁说一定要跟她们长长久久。”
“妈妈，你看不是有些产品都有试用期？我看朋友关系也是一样，甚至于也有保存期限啦！”
“旧的不去，新的不来，不是这样吗？”
当你听见茉莉对于朋友的看法，多少可估算出朋友在她心中的重量显得轻一些。但孩子的反应，有时会停留在表象上，需要我们更深一层引导她去探索，才能更深入去了解那存在于内心里，对于朋友关系的核心概念。
“茉莉，和朋友绝交对你的定义是什么？”
“如果断了以后，没有新的朋友递补上来，那也没关系吗？”
“你为什么这么有把握能够交到新朋友？”
“你交朋友的目的是什么呢？”
“如果你也被朋友认为超过保存期限了，弃而不用，那会是什么感受？”
“朋友对你有什么重要性？”
“你是否想过没有朋友的日子，好不好过？” 秘诀004断交真的无感吗？孩子对于断交真的无感吗？说真的，倒也不尽然。毕竟，曾经互为好朋友的彼此，突然间关系断了线，不往来了，对于孩子来说，也是某种程度的失落。只是这感受孩子是否有察觉，或者孩子是否能表露、愿意表露，也是关键。
请提醒自己：孩子口中的无所谓，是否就真的是无所谓？这一点，还是请保留。
有时，孩子很容易以无所谓来掩饰心中深层的那股不安或焦虑。无所谓，有时让孩子选择不愿意去真正面对分手对于自己的杀伤力。无所谓，多少也让自己保留了面子，自我感觉好一些。
“这回是淳淳先开口的哟，我哪能厚着脸皮跟她说抱歉，请她和我继续做朋友？”
“茉莉，我想你多少还是在意自己在淳淳心中的印象，也很想继续与她做朋友。只是，你有些焦虑，不知道该如何与她恢复关系。分手就分手，似乎只是让你把这难题暂时压抑下去，不去想而已，是不是？”
秘诀005时间是最好的疗愈断交，对于每个孩子的感受不尽相同。当中有人急于修复关系，有人明白表示拒绝往来。有的孩子无所谓、没什么太复杂的感觉，像妹妹茉莉一样；有的孩子则太过执着，情绪低落，什么事情都没办法做，像姐姐蔓利一般。
请给予孩子时间慢慢沉淀。别急于强迫孩子要早一点从分手中释怀。时间，随着日子一天一天地过，让孩子有别的注意转移焦点。如果孩子对于分手相当在意，时间，有时是最好的一种疗愈。
秘诀006交友不执着在人际关系上，当孩子太过于执着一定要怎么做，或是一定要和谁交朋友时，执着的心少了一些弹性，终究还是苦了自己。就像姐姐蔓利老是尝到苦涩的滋味。
毕竟，人与人之间的关系是很错综复杂的，很难一厢情愿地维系自己想存在的关系。对于人际的付出与努力经营当然是很好的一件事，不过，也要试着让孩子知道，当自己努力了，却仍无法维持这份友谊时，断交或许使他感到难过、伤心、失落、痛苦而难熬，但是，请放过自己，渐渐地把心思（注意力）往对方身上移开，多给自己一些空间，也许，另一个好朋友就在某一个时间点、某一个角落，会和自己相遇呢！
不过，请别太急于要求孩子做到交友不执着。毕竟想法上的改变，对于孩子来说需要一段时间调适。在引导时，请先呵护与理解孩子的感受，同时启动认识新朋友模式，让实际的友谊经验得以发生。