核心提示：山药猪肝粥怎么做好吃：山药猪肝粥材料：大米150g、山药100g、猪肝50g、橄榄油适量、盐适量、生抽适量、生粉适量。做法：1、猪肝洗净切片，放入大点的容器继续慢慢冲洗，用手轻轻淘，尽量使血水全部漂净，再在清水中浸泡15分钟，再冲洗干净，捞起沥干，依次加入盐、生抽、生粉腌制;山药洗净切块。2、大米淘净，按平时熬粥的比例加水烧开后，关小火慢熬。3、至米开花，加入山药继续熬煮至米粥浓稠，山药绵软。4、加2汤匙橄榄油调匀。橄榄油营养丰富，清淡
原题:山药猪肝粥怎么做好吃
词频:猪肝,山药,生粉,适量,搅拌,橄榄油,怎么做,洗净,补血,材料,冲洗,猪肉,适宜,健脾,捞起,杯里,营养山药猪肝粥怎么做好吃：山药猪肝粥
材料：大米150g、山药100g、猪肝50g、橄榄油适量、盐适量、生抽适量、生粉适量。
做法：
1、猪肝洗净切片，放入大点的容器继续慢慢冲洗，用手轻轻淘，尽量使血水全部漂净，再在清水中浸泡15分钟，再冲洗干净，捞起沥干，依次加入盐、生抽、生粉腌制;山药洗净切块。
2、大米淘净，按平时熬粥的比例加水烧开后，关小火慢熬。
3、至米开花，加入山药继续熬煮至米粥浓稠，山药绵软。
4、加2汤匙橄榄油调匀。橄榄油营养丰富，清淡，色靓，并有种独特的清香，极适宜加在粥中食用。
5、一片一片地快速把猪肝浸入调好味的米粥中。注意不要搅动，否则会洗掉猪肝上的生粉包浆，使之变老。
6、装碗。
小贴士：山药健脾养胃，助消化，补气血，属于高营养，低热量的保健佳品;猪肝适宜补血。
山药猪肝粥怎么做好吃：猪肝瘦肉山药粥
材料：猪肉30g、猪肝100g、山药50g、油适量、盐适量。
做法：
1、猪肝洗净切片用水泡10分钟，中途换2次水。
2、猪肉切片，山药去皮切丁。放搅拌杯里。
3、盛两碗粥到高压锅里，一边搅拌一边煮。
4、煮至细稠。
5、把泡过的猪肝捞起也放到搅拌杯里。
6、连接电源搅拌成泥。
7、把混合泥倒下粥里。
8、放适量油和盐，一边搅拌一边煮至材料熟透。
9、完成。
小贴士：猪肝补血，山药健脾。
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发布日期：2016-11-21 版权声明,必须查看=>点击进入
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