无花果养胃的做法：无花果粥

材料：新鲜无花果3个、粳米50克、冰糖适量。

做法：

1、粳米洗净后，放入锅中，加水煮至八成熟。

2、放入剥掉外皮的新鲜无花果，煮熟后加适量冰糖调味即可。

小贴士：此粥补脾益胃、润肺利咽、润肠通便。

无花果养胃的做法：无花果炖猪肠

材料：猪肠1段(约400克)、无花果10个、生姜3片。

做法：

1、用一拍微裂的蒜头从猪肠内通过，排推出异物和去除异味，可多用一二次，再洗净;无花果浸泡。

2、一起下瓦煲，加清水2000毫升(约8碗量)，武火滚沸后改文火煲约2小时，下盐便可。为2～3人用，或1人每日2次分2日进饮。

无花果养胃的做法：无花果莲子汤

材料：莲子150g、无花果200g、冰糖20g。

做法：

1、准备食材。

2、莲子用清水泡发(这次我用的是磨皮的湘莲，里面已经无芯了)。

3、无花果切成小块。

4、锅中加适量水，放入冰糖。

5、当莲子煮开时，将浮沫尽可能的用勺捞出。

6、中火煮二十分钟左右，莲子变熟，面面的，加入无花果。

7、再煮十分钟左右，关火。

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